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大学生心理健康教育 地球越来越小，人心却越来越远； 生活越来越好，心理却越来越疲惫。 这是现代人普遍存在的心理感受，心理健康问题越来越成为人们关注的焦点，人们越来越需要了解自己的心理状态，寻找解决心理困惑与问题的方法与途径…… 导 言 青年期是一个人充满朝气的时期，是充满着希望的时期，是一个人走向独立生活的时期，是一个人开始决定自己生活道路的时期。 可是，当今的青年大学生却出现了种种问题…… 第一章 走进心理课堂 --心理健康导论 本章主要内容 第一节：不可小看的心理健康 第二节：大学生心理健康面面观 第三节：大学生心理问题概述 一、心理活动、心理过程及其性质 二、什么是心理健康？ 三、心理健康的标准 第一节 不可小看的心理健康 一、心理活动、心理过程及其性质 什么是心理活动: 人的心理现象是宇宙间最复杂、最奥妙的 现象之一，这种复杂的心理现象所进行的一系列的有规律的活动，称为心理活动。 一、心理活动、心理过程及其性质 心理活动是如何产生的？ 心理活动也就是大脑的活动，因为任何心理活动都产生于脑，是对客观现实的反映，是外界事物在脑中的主观能动的反映。 一、心理活动、心理过程及其性质 什么是心理过程： 在日常生活中，人人都在进行着各种内容的心理活动。人们在活动的时候，通过各种感官认识外部事物，通过头脑的活动思考着事物的因果联系，并伴随着喜怒哀乐等情感体验，这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。 一、心理活动、心理过程及其性质 心理过程按其性质可分为三个方面： 1、认识过程 2、情感过程 3、意志过程 即知、情、意 二、什么是心理健康 1、 “健康”按照传统的观念和看法，主要指身体发育良好，生理功能正常，即“无病即健康”。 但是人既是生物个体，也是社会个体，人的健康不仅受生物因素的制约，也受心理因素和社会因素的影响，传统的“健康”观念显然是片面的、不完整的。 二、、什么是心理健康 2、世界卫生组织（WHO）成立时，给健康的含义做了科学界定：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。” （1）身体健康 包含三方面内容 （2）心理健康 （3）具有社会适应能力 二、、什么是心理健康 3、1946年第三届国际心理卫生大会指出，心理健康是指：“身体、智力、情绪十分协调；适应环境，在人际交往中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。” 等等。 国内外学者都从各自关注的不同角度对心理健康进行关注，到目前，还没有一个统一的、工人的定义。 二、什么是心理健康 4、经过分析与总结，我们认为： 心理健康是指一种生活适应良好的状态。 包括两层含义： （1）无心理疾病 （2）具有积极发展的心理状态 二、什么是心理健康 5、心理健康不是固定的，而是具有弹性和伸缩性。 偶然的不健康心理和行为≠心理不健康 ≠ 患有心理疾病 二、什么是心理健康 需要端正两种认识： 首先：心理问题的出现和我们生理疾病出现一样， 的是很正常。 二、什么是心理健康 其次：健康与不健康的界限是相对而言的，是一种连续状态。 心理健康是一个相对概念，从不健康到健康只是程度不同而已，正常与异常是相对的。 黑（不健康） 灰 白（健康） 三、心理健康标准 1、世界卫生组织心理健康六标准 （1）有良好的自我意