HRM1男装指感式心跳表使用说明20111007.pdfVIP

指感式心跳表使用说明 指感式心跳表使用说明 版本 时间 说明 修改人 备注 V1.0 2011.10.07 第一版 段璐璐 注：本说明书针对的是HRM1 男装指感式心跳表 指感式心跳表使用说明 指感式心跳表使用说明 一 基本概述1 1.1 产品简介 1 1.2 功能说明 1 1.3 系统指标2 二 模式参考指南2 2.1 按键设定2 2.2 模式的选择3 2.3 通用功能4 2.3.1 自动返回功能4 2.3.2 初始画面4 2.3.3 选换4 三 时钟模式4 3.1 如何查看时间4 3.2 如何开启或关闭整点报时4 3.3 时间及日期的设定4 3.3.1 第一时区4 3.3.2 第二时区7 四 心率测量模式7 4.1 如何测量心率7 4.2 锻炼模式8 五 秒表模式9 5.1 如何执行经过时间的测量操作9 5.2 如何保存Lap 9 六 数据检索模式9 6.1 如何查看数据记录9 6.2 如何删除数据记录9 七 卡路里模式 11 7.1 如何查看卡路里及脂肪消耗 11 7.2 个人信息设置 11 八 闹铃模式13 8.1 如何开启或解除闹铃 13 8.2 如何设定闹铃时间 13 九 倒计时模式14 指感式心跳表使用说明 9.1 如何执行倒计时操作 14 9.2 如何设定倒数开始时间 14 十 附录15 10.1 心率百分比与脂肪消耗的关系 15 10.2 BMI 16 指感式心跳表使用说明 指感式心跳表使用说明 一 基本概述 1.1 产品简介 本产品可测量一个正常人的心率值,并可根据预先设定的数据, 计算一个正常人消耗的 卡路里。 使用之前请先设定个人信息：性别、年龄、身高、体重、静息心率、最高心率、最低心 率等。若测试的心率值高于或低于目标运动区上下限时，就会听到警示声音，让您调整运动 强度，确保有效地在设置的目标运动心率区运动。而设定目标消耗热量，可有效地帮助你完 成运动计划。因为运动过程中，通过测试心率值和预设的性别、年龄等参数，可计算出运动 过程中热量消耗数和热量消耗中脂肪的数量 （KCAL/FAT ），从而达到运动的目的。 本产品不仅适用于业余和专业运动员，也适用于希望有效地做锻炼，从而达到强身健体 目的的各位人士。 该手表是用来训练和健身的检测工具，不能用作精确的医学用途。 1.2 功能说明 本产品同时具有时间、闹铃、倒计时器、秒表、心率测量等功能。  万年历：从公元2000 年至公元9999 年，星期自动调整；设有12 小时制和24 小时 制，初始为12 小时制。初始时间是2010 年1 月1 日 12：00 ：00 AM 。  闹铃：可设置闹钟的频率——关闭、单次、周一~周五、周一~周六、每天。闹响 时间为20 秒。闹钟默认为关闭。  整点报时：可开启或关闭整点报时。默认为关闭。  秒表：最大为2