中学生挫折应对的方式与意志力培养5.docVIP

中学生挫折应对的方式与意志力培养 [摘 要]学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以中学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，需要培养健康的心理素质。研究中学生的心理挫折成因及其现状，可以帮助他们克服困难，健康成长，增强他们的意志力。 HYPERLINK /SearchResult.aspx?type=0startpos=1sort=1keywords=%d2%e2%d6%be \o 意志 \t _blank 意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性,它是一种能够 HYPERLINK /SearchResult.aspx?type=0startpos=1sort=1keywords=%c5%e0%d1%f8 \o 培养 \t _blank 培养和发展的技能。 HYPERLINK /SearchResult.aspx?type=0startpos=1sort=1keywords=%d2%e2%d6%be \o 意志 \t _blank 意志力的 HYPERLINK /SearchResult.aspx?type=0startpos=1sort=1keywords=%c5%e0%d1%f8 \o 培养 \t _blank 培养渗透于各类教育活动,而体育学科因其自身优势,在 HYPERLINK /SearchResult.aspx?type=0startpos=1sort=1keywords=%c5%e0%d1%f8 \o 培养 \t _blank 培养 HYPERLINK /SearchResult.aspx?type=0startpos=1sort=1keywords=%d2%e2%d6%be \o 意志 \t _blank 意志力方面更形象,更直接,手段也更丰富。对挫折的适应力有很多种方法，我们研究收集了主要的几种有效的方法，主要针对中学生的意志力培养，促进身心和行为的健康发展，为将来适应社会、适应工作等方面的压力做好前期的心理准备。 [关键词]中学生；心理；挫折；意志力 引言 人生不可能一帆风顺，挫折再所难免。美国大发明家爱迪生曾说过：“失败也是我所需要的，他和成功对我一样有价值。”这段话生动地说明了 HYPERLINK /SearchResult.aspx?type=0startpos=1sort=1keywords=%d2%e2%d6%be \o 意志 \t _blank 意志力的重要性。要想实现自己的理想,达到自己的目的,需要具有火热的感情、坚强的 HYPERLINK /SearchResult.aspx?type=0startpos=1sort=1keywords=%d2%e2%d6%be \o 意志 \t _blank 意志、勇敢顽强的精神,克服前进道路上的一切困难。而从心理学角度分析，中学生在成长过程中适度经受一些挫折是有益的。挫折能激励当事者增强韧性和解决问题的能力，产生创造性的变迁。人的倾诉和宣泄，说出心中的委屈和痛苦，并得到及时的安慰和鼓励，通过释放达到了心理平衡。然后正确归因挫折，属客观必然性的、不可避免的挫折，要能正确对待；属偶然性或主观因素造成的，则须以顽强的意志通过不懈的努力摆脱挫折的阴影，才能获得最佳状态。[1]当然，培养良好的心理素质，增强学生的心理承受力，不是朝夕即成的事情，挫折每天都会遇到，自我逃避和自我防御均是消极的反应，我们应该积极地面对挫折，将挫折变成动力，在挫折中不断增强自己的心理承受力。 而通过 HYPERLINK /html/jylw/ 教育、 HYPERLINK / 教学研究和实践发现，影响中学生学习意志主客观因素主要有以下几个方面:首先,是个体对学习目的的认识, 对学习过程的了解, 对学习策略的作用的掌握程度。其次,是个体的学习情感和学习兴趣。第三，学生的学习习惯。第四,是个体的性格、体质和生理发展水平。第五，学校和班级学习风气、学习环境的适宜程度均会对学生的学习态度、情绪产生作用, 进而对学习意志培养发生影响。另外,学习内容的难度和深度是否适合学生智力水平也很重要。 1 诱发当代中学生心理挫折的原因分析 在教学中，我们常常会遇到这样的学生，如给自己定的计划,常因主观原因不能如期完成;认为做事不必太认真,做得成就做,做不成便罢；下决心一定要干一件事情,但到第二天这种劲头又消失了；不能长时间做一件事,不愿做枯燥无味的事情；在学习和玩发生冲突的时候,马上去玩;办事喜欢挑剔等。总的来说，中学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。以下从几个角度简单分析原因： 1.1 家庭的影响 由于社会经济的发展，人们生活水平的不断提高,再加上国家计划生育政策的实行,现在许多中 HYPERLINK /