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荆楚理工学院体育课教案 教师: 周数 课次 一 上课日期 所 需 材 料 网球场一片 网球拍 球 课的任务: 1、使学生对网球项目有初步的了解； 2、使学生掌握网球的准备姿势、初步掌握正手挥拍击球技术； 3、提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质。 教学内容与要求 时间 次数 组织教法 准备部分：25 一般常规： （1）、班长整队，检查人数，报告老师； （2）、师生礼节，考勤记录，检查服装，宣 布本次课任务要求 （3）、安排见习生； 2、热身运动： （1）集体绕球场慢跑3圈 （2）徒手操 头部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 弓步压腿 手腕脚腕运动 绕臂练习 （3）球感练习 3 3 7 12 4×8拍 组织： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求：听指挥，站队迅速。 教法：听口令开始慢跑 要求：排成一条直队绕网球场慢跑 教法：直观教法，示范练习，听口令指挥 要求：动作整齐，刚劲有力 组织： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求：将拍持平，连续击球，动作刚劲有力，充分伸展。 教学内容与要求 时间 次数 组织教法 基本技术：60 握拍法 初学者必须按正确的方法握拍。握拍的基本方法有四种：东方式、大陆式、西方式和双手握拍法。（重点讲东方式握拍法） （1）东方式正手握拍法 动作要领： 先使拍面与地面垂直，大拇指与食指形成“V”型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则环绕拍柄右侧至中指接触，拍柄底部与手掌根部齐。 2、正手击球 以网球右手拍为例介绍正拍击球的动作要领。正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势、后摆引拍、挥拍击球和随挥跟进。 （1）准备姿势 面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。 （2）后摆引拍 持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍地正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球，左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。 5 25 教法：教师讲解、示范；学生按要求进行模仿练习 教师指导，并纠正错误动作 组织： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 教法：（1）教师讲解、示范： （2）学生按要求进行模仿练习； （3）教师指导，并纠正错误动作。 要求：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。 教学内容与要求 时间 次数 组织教法 （3）挥拍击球 击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。 （4）随挥跟进 球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。 3、对墙原地抛球在击球点击球练习 结束部分：5 （1）集合整队，讲评； （2）宣布下课，师生道别，归还器材 ’ 30 5 教法：（1）教师讲解、示范； （2）学生听口令分解动作； 次：教师指导，并纠正错误动作； （3）学生按要求连贯动作进行模仿练习5—8次，教师指导，并纠正错误动作。 要求：认真练习，每个步骤要做到位 教法：（1）对墙原地抛球在击球点击球练习次； （2）教师指导，并纠正错误动作； 要求：认真练习，每个步骤要做到位 组织： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求：听指挥，站队迅速 练习密度: 负荷强度: 课 后 评 语 与 小 结 课 后 作 业 对墙进行击球练习 荆楚理工学院体育课教案 教师: 周数 课次 二 上课日期 所 需 材 料 1．网球场一片 2． 网球拍 3． 球 课的任务: 1、使学生掌握原地手击球技术。 2、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 教学内容与要求 时间 次数 组织教法 一、准备部分：25 1、一般常规： （1）、班长整队，检查人数，报告老师；