擦亮指路明灯【学习策略之目标管理】.pptVIP

刘翔从小就热爱并喜欢体育项目，7岁开始与体育结缘，10岁练跳高、辅练100短跑，开始了他的职业运动生涯，他12岁开始练习跨栏，并很早就立志成为一名世界顶尖的优秀运动员。 ——学习策略之目标管理 专题四 擦亮指路明灯 小游戏：猜猜TA是谁？ 一、暖心时刻 章子怡:我一定要找张艺谋拍一部电影 周恩来: 为中华之崛起而读书 我要一步一步往上爬等待阳光静静看着它的脸小小的天有大大的梦想总有一天，我有属于我 的天 周杰伦 谁说黄种人不可以拿到奥运会前八名，我今天一定要证明给大家看，我是奥运会冠军，我觉得梦想终究会变成现实的。 二、目标的重要性 3路公交车从舟曲新苑出发，车上共有27人，到瑞岭翠苑下了5人上了2人；到综合服务中心下了2人上了8人；到彩虹城南门下了8人上了4人；到经七路口下了12人，上了1人；到红玉村下了4人上了3人；到经四路口下了1人，上了1人。 如果你不知道你要到哪儿去， 那通常你哪儿也去不了。 二、目标的重要性 　给行为设定明确的方向， 　充分了解自己每一个行为的目的。 方向 目标的威力 时间 动力 目标的威力 　使自己知道什么是最重要的， 　有助于把握和合理安排时间。 　使在没有达成目标前，就“看”到结果， 　从而产生持续的信心、热情与动力。 三、说出你的目标 四、如何实现目标 对你的目标做出明确的计划 如何实现你的目标呢？ 4.1计划 短期目标 通常一份计划应分为： →总目标（理想级） →分阶段（阶段级） 长期目标 短期目标 4.2长期目标要分阶段 短期目标 短期目标 周迅18岁： 十年后她想要做一个国内知名的女演员，想要有一张自己创作的唱片。 27岁时，有成型的音乐作品，国内有名 25岁时，接怕大导演的一些重要角色，开始录制第一张专辑。 23岁时，为自己的专辑作词作曲，接受一些表演以及声乐方面的训练。 20岁时，她要开始尝试演一些不一样的角色 在她28岁那年，她实现了自己十年前的梦想，成为了一名国内知名女演员，并且出了一张专辑，名叫夏天。 4.31 短期目标要具体 短期目标 短期目标 “我要提高成绩” “我要考个好大学” “我要学好英语” “我的成绩要提高10分” “我要考上兰州大学” “我的英语成绩在全班排名要进步20名” 4.32 目标要有时间限制 短期目标 短期目标 给目标一个合理的时间限定 “两天学会弹钢琴” 这样的时间设定就是不合理的。不合理的设定就会导致无法达成目标的结果. 在你能力能达到的基础上再压缩一点时间，给自己以适度的紧迫感和压力，更好地促进目标的达成 4.33 短期目标要适度 短期目标 通常一份计划应分为： →总目标（理想级） →分阶段（阶段级） →具体化（行动级） 长期目标 短期目标 行动的具体化 具体 时间限制 适度 自我了解：优势、弱势 起点： 已有技能 制定目标计划举例 总目标： 四个月，英语成绩提高到90（总分150） 现状分析： 英语卷子包含题型：单项选择、完型填空、阅读理解、语法填空、短文改错、作文 现阶段英语水平在60分左右，英语基础较差，完型填空、阅读理解和作文尤为薄弱。 4.4目标要有具体化行动 具体措施： 1、向英语老师或者英语成绩好的同学咨询后了解到：语法填空题目采用平时积累的方法提高；阅读可采用限时阅读（5篇阅读40分钟内做完）的方法提高；作文可采用背诵范文的方法提高。 2、利用每天零星可支配的时间。早上6：50—7：30，晚上10：00——11：00 制定计划 第一阶段 （一个月） 第二阶段 （两个月） 第三阶段 （一个月） 早上 6：50—7：30 背20个单词以及例句 背诵50字的英语范文 背诵英语（视情况而定） 晚上 10：00—11：00 1、40分钟抄写、复习今日积累的语法例句、短语。 2、20分钟回顾今日所背单词、短语 1、单日： 复习巩固单词短语训练（总结本单元课本、练习册） 双日：阅读训练（40分钟做，10分钟核对答案） 2、10分钟回顾今日所背诵范文 一周完成一套英语试题（独立限时完成、核对答案并评分） 考核 月考成绩提高到80分 月考成绩提高到100分 月考成绩提高到110分 刘翔从小就热爱并喜欢体育项目，7岁开始与体育结缘，10岁练跳高、辅练100短跑，开始了他的职业运动生涯，他12岁开始练习跨栏，并很早就立志成为一名世界顶尖的优秀运动员。