大学生心理健康教育5.pptVIP

大学生心理健康教育 刘亚男 国家二级心理咨询师 世界卫生组织提出健康新概念 1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张； 2、积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔； 3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好； 4、自我控制能力强，善于排除干扰； 5、应变能力强，能适应外界环境的各种变化； 6、体重得当，身材匀称； 7、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象； 8、头发有光泽，无头屑； 9、肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。 心理健康与身体健康的关系（一） 临床医学实践发现：近50年来的人类十大死因的前三位都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病： 过去：肺炎、结核、大脑炎 现在：脑血管病、心血管病、癌症。 主要原因：心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激状态，导致植物神经功能紊乱，影响生理功能而产生障碍。 心理健康与身体健康的关系（二） 美国新奥尔良的奥施纳诊所曾做过统计，发现500个连续求诊入院的肠胃病人中，因情绪不好而致病者占74%； 美国耶鲁大学医学院门诊部统计，求诊病人中因情绪紧张而致病的占76%； 美国哈弗大学学者用了40年时间，对204位成年人做了跟踪调查，发现21岁至4