医学施氏十二字养生功_ 颈椎病的预防与保健ppt课件.ppt

施氏十二字养生功;什么是颈椎病？;颈椎病的危害;病因 病机;解剖结构;;;;;颈椎病的治疗;;非手术治疗;颈椎病的预防及保健;避 寒 湿;少 劳 损;防外伤——颈托;清 咽 喉;忌 高 枕;卧 硬 床;;;;;;双手指并拢略弯曲，由前向后循经梳理头的中线、旁线和边线各3-6次。也可用指尖叩头法，由前向后叩击9下，3-6次。;用双手拇指指腹与食指第一指间关节的侧方揉按并牵拉对耳轮的上部、中部、下部，各6-12次。;先右手背抵腰，左手贴于枕部，搓头枕部6-12次，换右手搓枕部6-12次；然后再用左手搓颈项部6-12次，换右手搓颈项部6-12次；最后用左手食指、中指、无名指搓大椎部6-12次，换右手搓大椎部6-12次。;双手托腰，拇指在前。 低头（吸气）—还原（呼气）—抬头—还原；左转—还原—右转—还原；左前下方—还原—右后上方—还原；右前下方—还原—左前下方—还原。共做3次。 整个松颈的动作就如同用头??部写一个米字，要注意的是：当头向后上方运动时，眼神要望向后上方，如同回头望月；向前下方运动时，下颌要尽量前伸，如同前伸探海。全套动作共作3-6次。;双手掌贴于腰部，由上向下，按摩至臀部，然后由内向外环绕按摩，6-12次，再由外向里，按摩6-12次。;双手托腰、拇指在前，按顺时针方向沿左、前、右、后，顺序转动腰部6-12次，然后按逆时针方向沿左、后、右、前，顺序转动腰部6-12次。;双腿并拢，略弯曲，双手掌心放于膝盖部，按摩6-12次，令膝部有微热感。 然后先顺时针方向绕圈转动6-12次，再逆时针方向绕圈转动6-12次。;双脚自然分开，膝关节稍弯曲，双手指交叉，手臂环抱平举，然后缓慢下蹲——起立；共6-12次。;上焦、中焦、下焦分别指胸部、上腹部和下腹部。双手相叠，左手在上，置于上焦，顺时针方向按摩6-12次；再顺时针按摩中焦6-12次，最后顺时针按摩下焦6-12次。;双手掌心向下，吸气并缓慢抬起双臂，到略高于肩部时，内收沉肘近胸前，双手成立掌，呼气并缓慢推出到三分之一处时，两手配合用力前推，气随手出，爆发出“哈”气声。上述动作共作3-6次。;左臂稍抬起，右手虚掌自上而下拍击手臂6次。先左手掌心向上，拍击手三阴经6次，重复3遍，然后左手掌心向下，拍击手三阳经6次，重复3遍。 换左手拍右臂，重复上述动作，各做3遍 。;右手掌拍左肩，左手背拍右腰部，同时腰向左转，头顺势向后转；再左手掌拍右肩，右手背拍左腰部，同时腰向右转，头顺势向后转，共做6-12次。;双臂自然伸展，体前交叉，左手在上。先双手上举过头顶，同时身体后仰，然后左右分开外展，近水平位时弯腰，双手顺势在胸前交叉抱胸。共做6-12次。;原地踏步，手臂顺势摆动，自然呼吸，共做12次。;;多种 ?? 肺炎 细菌均可引起大叶性肺炎，但绝大多数为肺炎链球菌，其中以Ⅲ型致病力最强。肺炎链球菌为革兰阳性球菌，有荚膜，其致病力是由于高分子多糖体的荚膜对组织的侵袭作用。少数为肺炎杆菌、金黄*色葡萄球菌、溶血性链球菌、流感嗜血杆菌等。肺炎链球菌为口腔及鼻咽部的正常寄生菌群，若呼吸道的排菌自净功能及机体的抵抗力正常时，不引发肺炎。当机体受寒、过度疲劳、醉酒、感冒、糖尿病、免疫功能低下等使呼吸道防御功能被削弱，细菌侵入肺泡通过变态反应使肺泡壁毛细血管通透性增强，浆液及纤维素渗出，富含蛋白的渗出物中细菌迅速繁殖，并通过肺泡间孔或呼吸细支气管向邻近肺组织蔓延，波及一个肺段或整个肺叶。大叶间的蔓延系带菌的渗出液经叶支气管播散所致。 编辑本段临床表现 　　多数起病急骤，常有受凉淋雨、劳累、病毒感染等诱因，约1/3患病前有上呼吸道感染。病程7~10天。 　　（一）寒战、高热：典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃~40℃，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量减少。抗生素使用后热型可不典型，年老体弱者可仅有低热或不发热。