（大学生心理健康教育）第二章大学生自我意识ppt课件.ppt

高二是我最辉煌的一年，我又成为学生中的佼佼者，老师、同学都非常看重我，而且那时我的理想是最好考上清华大学，复旦大学也罢。可后来由于高三分班，与一个老师不和，同时宿舍又换过了，我又开始不适应，而且我当时是班里学得最好的，所以常常故意不上课。后来虽然也觉察到这样不行，可当时就像被什么迷了心窍，就一个劲儿地那么做了。直到临考前84天，学校放我们回家复习，我才算解脱了。那84天是我高三以来最有意义的学习时光，虽然没考上预期的那所学校，也算是上了重点大学。可不知为什么，一进大学又开始像高三一样，没劲儿了。” 　　仔细地交谈后，发现小马有两个最大的特点：其一，他从来不喜欢在别人面前“用功”；其二，极要面子。他说，小学至初中，他总是给人一个印象“从来不学习，但学得相当好，聪明极了”，而实际上他经常在家使劲钻研表哥以前的“好参考书”。高一之所以不适应，就是他无法在同班同学的宿舍中学习，直到高二与外班住在一起才适应了，可高三又与同班同学同舍了，他不能在“众目睽睽”之下学习，他曾要求父母为其租房，但未成功。另外，他无法忍受别人在“熟人”面前批评自己，他要“面子”，高三时他的学习成绩急剧下降，就是因为老师课堂上批评了他。 　　让我们看看小马理想的自我形象吧：一个别人眼里的天才，不用努力就硕果累累，桀骜不逊，与众不同。但实际的他却根本不是这样的，除非是“伤仲永”一般的人物，否则怎可能不学自通；除非实行个体教学，否则怎可自行其道；除非真的不需要他人，否则怎可独自而生。种种在小马身上实际上是不可能的事，于他却成了竭力要做成的事。他的学习跟不上了，他痛苦，但他最先想到的不是调整自我，而是想着环境变化，于是他失去了高三的拼搏机会，如今在大学又在复演过去，因为他的“自我”仍然如此。小马的误区就是这里要讲的理想自我形象的设定误区。 　　误区三：理想自我形象的设定误区。　　前文中已经讲过我们每个人都可能感到“自我”好像总是有两个，他们不断地进行着比较，然后一个使另一个做出改变或调整。这两个“自我”就是我们常说的“理想我”与“现实我”，前者是我们设定的最佳形象，是我们追求的“目标自我”，而后者则是现实状态中的实实在在的真我或我的本来面目。这两个我如果处于不一致的状态，就必然会给我们带来烦恼，而最常见的烦恼就是“理想我”高于“现实我”，“现实我”不知怎样达到“理想我”。 　　在调节“理想我”和“现实我”两者的矛盾时，我们最常用的有两种方法：(1) 改变“现实我”以实现“理想我”；(2) 改变“理想我”以适应“现实我”。一般我们更喜欢用前者，因为这是不降低期望值的愿望达成，后者则是必须降低期望值的统一。这一方面会使我们得不到满足，另外一方面会使我们有一种“自我能力否定”的倾向，因为毕竟证明现在的我“不行”。当然，也可能是双向的改变，一进一退，但不管怎样，矛盾可调节的基础是“理想我”存在。而小马设定的“理想我”可以说根本是不存在的，因为他设定的其实是“理想的他人眼里的我”，这必然使他陷入与小丁相近似的行为困境——躲避他人。他明知不学不行，但因为那个“理想我”的诱惑，使他一定要找到没同学的情况下才行，本意是逃避“人”，结果长期以后却成了逃避“学习”，这就如巴甫洛夫讲的形成了“联结”。 　　误区四：自我中心。　　在“自我意识”的发展中，我们讲过3岁的孩子有一个最大的发展特点就是自我中心，突出的表现是凡事从“我”出发，对他人的感受、建议不屑一顾，当愿望不能满足时就会发脾气。我们知道，生理年龄是心理成熟的基础，但二者并没有绝对的线性关系，有人的自我意识可能一生都停留在了3岁自我中心化时期。　　比如，同是住集体宿舍，小刘就相当不适应，因为别人的生活习惯总与他不一致，吵得他晚上失眠，白天补；别人总不尊重他的“隐私”，比如连自己洗不洗澡都知道；别人总在他心情好的时候故意激惹他；别人总不把他的话当回事…… 　　小丽也倍受宿舍生活的折磨。人人都有不同的生活习惯，为什么我就不能白天睡觉，晚上看书；每个人都有朋友，为什么我与朋友在宿舍聊天就会横遭白眼；整天学习有什么劲，为什么我就不能在宿舍听听音乐，唱唱歌，再说声音又不大……　　此时，必须要通过自我意识来完成行动的有效支配和情感的合理表达。而自我意识如果不能完成这些功能，我们就称为“自我失控”。 自我失控的表现　　1. 生活没有了目标。“我不知道现在怎么了，好像整天都过得糊里糊涂的。以前上学就一个心愿，考上大学。可现在上了大学却真不知为什么要上大学了。”　　2. 过度思考“生命意义”。“我从小都对人很感兴趣，想着人为何而生，可最近发现自己简直陷入‘疯狂’了，成天只有这一个问题了，不能安心睡觉，更不可能正常听课、学习，我真的觉得我要疯了。你说，人到底为什么活着？” 　　3. 拒绝成长。“说真的，我不愿意长大，我宁可回到