经典经方与睡眠障碍的诊治推荐ppt课件.pptVIP

經典經方與睡眠障礙的診治;世界衛生組織（WHO）將每年的3月21日定爲“世界睡眠日”。2002年世界睡眠日的主題是“睡出健康來”。 因此，提高睡眠質量，防治睡眠障礙已引起越來越多人的關注，也是二十一世紀醫學研究的重要課題。 ;睡眠与健康;睡眠是消除身体疲劳的主要方式;睡眠是消除身体疲劳的主要方式;睡眠障碍的主要类型—— 失眠;长期失眠对人体的 生命活动的危害;长期失眠对人体的生命活动的危害;长期失眠对人体的生命活动的危害;失眠的原因;失眠的患病人群特点;睡 眠 与 环 境;千百年前，未有便利的夜间照明（电灯），人的作息时间可说是随大自然（太阳的起落）而定。即日出而作，日入而息。 光照是形成了人类固有的生命活动节律（睡眠—觉醒节律）的直接因素;研究表明，光照会增加机体内褪黑激素的生成，褪黑激素有助于改善睡眠，提高睡眠质量。 长期缺乏日照，或昼夜颠倒（如：倒班工作、跨时区远距离飞行）等均可引起睡眠紊乱或失眠。 因此，采用适当强度的光照、适当增加户外活动，养成良好的生活起居规律，是治疗失眠的有效方法，也是防治都市疾病的有效方法。 ;睡 眠 与 自 然 环 境;睡眠时人体的方向;辐射微波电磁;卧室环境;失眠的类型 睡眠时间、深度的不足、不能消除疲劳、恢复体力与精力。 失眠病情轻重不一，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻夜不寐。 由于睡眠时间的不足