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休息与睡眠（rest and sleep);第一节休息;休息;休息;休息;有效休息;第二节睡眠;第一节休息;睡眠的生理;睡眠的发生与昼夜性节律;睡眠的发生与昼夜性节律同步;脑电波与睡眠时相;睡眠的规律;睡眠的规律;睡眠的规律;时相;NREM-Ⅳ的生理意义;时相;REM的生理意义;REM的生理意义;睡眠的生理;睡眠;睡眠;对睡眠障碍的重视;睡眠障碍;失眠的分类;3、原发性失眠的诊断标准（CCMD-3);4、继发性失眠的常见原因;饮食、药物对睡眠的影响;疾病或症状对睡眠的影响;疾病或症状对睡眠的影响;5、长期、慢性失眠对机体的影响;长期、慢性失眠对机体的影响;（五）促进睡眠的措施;促进睡眠的措施;促进睡眠的护理措施;国家噪声标准： 白天—市区住宅 ≤42dB 郊区 ≤38dB 农村 ≤34dB 夜间—＜白天5dB 病室噪声，根据WHO噪声标准： 白天—35-40dB 夜间—30-35dB ;促进睡眠的措施;促进睡眠的措施;促进睡眠的护理措施;促进睡眠的措施;促进睡眠的措施;放松法---最简便，试一试？;刺激控制法(Stimulus Control Therapy);刺激控制法;（10）合理用药 1）评估：睡眠问题与服药有关？（强心药/某些抗高血压药、抗抑郁药/激素/平喘药。。。 ） 2）根据医嘱应用安眠药，注意观察用药效果和副作用。;复习题