中小学教师的压力管理与心理保健ppt课件.pptVIP

2007.08.08;中小学教师的 压力管理与心理保健; 吉诺特博士（美国教育心理学家）; 研究显示：;主要内容;教师的心理健康现状与危害;危害自己（身心俱损） 危害工作（职业倦怠） 危害教育（祸及下代）; 压力与心身健康;心理压力与患感冒的关系;压力之下的心身疾病;工作压力与工作绩效;高压力之下的教师人格及教育;教师的压力源来自哪里？;一个好老师：教师的社会形象;一个好老师：教师的职业角色;学生、家长和学校：教师的工作环境;中小学教师的生活写照;1.独生子女多，特难伺候； 2.个别差异大，众口难调； 3. 对教师期望过高；;哪些教师容易被压力击垮？ ;你是这样的人吗？;面对压力，我们该怎么办？;;;如何应对心理压力？;如何应对心理压力？;压力应对之十大方法——构筑一道心灵防护墙;十大方法之直面问题;十大方法之寻求支持;十大方法之有序安排;十大方法之有序安排;有效的时间管理技巧;十大方法之离开现场;十大方法之别太较真;十大方法之运动宣泄;十大方法之尽情娱乐;十大方法之施洒爱心;十大方法之放松想象;十大方法之重构认知;十大方法之重构认知;十大方法之重构认知;十大方法之重构认知;十大方法之重构认知;十大方法之重构认知;十大方法之重构认知;方法选择时的注意事项;我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；我们可能无法左右事情，但我们至少可以调整自己的心情。