糖尿病的运动治疗和护理ppt课件.pptVIP

糖尿病的运动治疗和护理;糖尿病治疗原则－五驾马车; ;一、运动治疗对糖尿病患者的意义 ;二、运动治疗的适应症和禁忌症 ;二、运动治疗的适应症和禁忌症 ;三、糖尿病运动治疗的原则;四、糖尿病运动治疗的方式和类型;五、运动强度;六、运动时间;六、运动时间;七、运动量;八、糖尿病运动疗法的实施; 3.运动后-放松活动 结束运动时，不要立即停止，因为运动时大量血液聚集在四肢肌肉组织中，突然停止运动，血液不能很快回到心脏而产生暂时性脑缺血，会引起头晕、恶心甚至虚脱等不适症状。因此，在运动结束时，应继续作一些行走、缓慢跑步等放松活动，一般应历时5～10分钟。 以上全部内容锻炼45～50分钟，共消耗热量约12556.5千焦耳（300千卡），此热量相当于米饭90克，或3个煎鸡蛋。注意事项：锻炼时轻松或过于吃力，可稍调节内容和次数；锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量；严寒、酷暑或身体不适时，应停止锻炼，不可蛮干。 ;九、糖尿病运动治疗的护理