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报刊摘录 中国教师八成感觉压力大，近三成人严重倦怠工作。 一项全国范围的教师心理调查显示,30%至 40%的教师经常处于情绪波动之中,15%有心 理问题,7%有心理障碍。 据调查显示，94%的班主任认为自己的工作 压力大，其中76%的教师认为工作压力的主 要原因是教育教学任务过重，值得深思的有53%的班主任不愿担任班主任，对工作充满厌倦感。 四、教师心理健康的重要意义师生共赢 1、教师的心理健康是教师 自身健康生活的需要; 2、教师的心理健康是从事 教育工作的必要条件; 3、教师的心理健康是学生 心理健康发展的需要。 （蝴蝶效应） 五、教师面对心理问题应该如何应对。 ⑴要有心理健康维护的意识。 ⑵维护心理健康的方法 咨询法 宣泄法 移情法 意 识 (认知) 潜 意 识(意象) 行 为 ⑶学会拥有良好的心理品质 心理暗示法 心理激励法 磨练法 合 理 情 绪 疗 法 B 由 A引起的 看法或解释 A 事情/人 C 产生的情绪和后果 六、呵护自己的心理健康请选择工作的幸福感 教师的幸福源于何处？ 享受职业—享受友谊 赢得尊严—学会示弱 学生爱戴—接纳学习 同行敬佩—宽容移情 家庭幸福—学会生活 衣食无忧--提高待遇 要有目标和追求 经常保持微笑 学会和别人一块分享喜悦 乐于助人 并保持自己的一颗童心 学会和各种人愉快的相处 保持幽默感 学会宽恕他人 有几个知心朋友 常和别人保持合作,并从中获得乐趣 享受你的天伦之乐 保持高度的自信心 尊重弱者 偶尔放纵自己一下 《规范》及指导原则适用于食品药品监管部门对第三类医疗器械批发/零售经营企业经营许可（含变更和延续）的现场核查，第二类医疗器械批发/零售经营企业经营备案后的现场核查，以及医疗器械经营企业的各类监督检查 《规范》及指导原则适用于食品药品监管部门对第三类医疗器械批发/零售经营企业经营许可（含变更和延续）的现场核查，第二类医疗器械批发/零售经营企业经营备案后的现场核查，以及医疗器械经营企业的各类监督检查 《规范》及指导原则适用于食品药品监管部门对第三类医疗器械批发/零售经营企业经营许可（含变更和延续）的现场核查，第二类医疗器械批发/零售经营企业经营备案后的现场核查，以及医疗器械经营企业的各类监督检查 《规范》及指导原则适用于食品药品监管部门对第三类医疗器械批发/零售经营企业经营许可（含变更和延续）的现场核查，第二类医疗器械批发/零售经营企业经营备案后的现场核查，以及医疗器械经营企业的各类监督检查 《规范》及指导原则适用于食品药品监管部门对第三类医疗器械批发/零售经营企业经营许可（含变更和延续）的现场核查，第二类医疗器械批发/零售经营企业经营备案后的现场核查，以及医疗器械经营企业的各类监督检查 《规范》及指导原则适用于食品药品监管部门对第三类医疗器械批发/零售经营企业经营许可（含变更和延续）的现场核查，第二类医疗器械批发/零售经营企业经营备案后的现场核查，以及医疗器械经营企业的各类监督检查 《规范》及指导原则适用于食品药品监管部门对第三类医疗器械批发/零售经营企业经营许可（含变更和延续）的现场核查，第二类医疗器械批发/零售经营企业经营备案后的现场核查，以及医疗器械经营企业的各类监督检查 * 石红梅， “爸妈在线”博州咨询中心咨询师。 2004—2006年参加中国科学院心理研究所心理学函授大学学习。 2004—2005年参加心理咨询师国家职业资格远程培训。 2005年通过国家心理咨询师三级考试。 2006年8月参加著名心理学家李子勋来疆举办的咨询师成长培训。 2007年12月参加心理学博士朱建军主讲“意象对话”治疗技术学习。 2008年9月参加李子勋“后现代”治疗技术学习。  心灵鸡汤生活篇 健康的一半是心理健康。 ---联合国世界卫生组织  心中有，眼中才有。 ----李子勋（著名心理学家） 人生的冷暖取决于心灵的温度。 其实幸福不是一种状态而是一种心态。 很多时候，人之所以活得累，不是拥有的太少，而是想要的太多。 戴着墨镜看世界，你只能看到黑色。 --石红梅（心理咨询师）