六年级下册健康2.小小少年在长大.pptVIP

小小少年在长大 第2课 你是否发现自己又长高了，身体也出现了一些出人意料的变化？你是否有些莫名的烦恼？别害怕，应该祝贺你，因为你已经悄悄长大了，正逐渐走向成熟。 我们已经渐渐的告别了童年，渐渐的长大，你是否完全了解现在的自己，了解自己心理和生理上的变化，从容地迎接绚烂多彩的青春。 女生 男生 娟娟最近总是含着胸，妈妈每天都在她耳边唠叨：“你怎么老是驼着背，就不能挺起胸来吗？”可是娟娟哪里是不愿挺起胸啊，而是因为发现自己的胸部在长大，觉得不好意思。 你曾经也有这样的想法么 ？ 女孩初长成 ——美丽从胸开始 其实这是正常的现象。通常，女孩从十一二岁开始，由于乳房开始发育，胸部会逐渐隆起，就像即将绽开的花蕾一样充满活力，充满希望。所以我们不必为了这种正常发育而遮遮掩掩。 遭遇初潮 遭遇初潮，你会怎么办？ 你之前就了解它吗？ 如果在课堂遇到这个你会怎么办？ 现在，也许很多女生还没有经历月经初潮，但这是每个女孩的必修课。正确地认识它，了解它，不害怕，不忽视才是真正处理这些情况的方法。 不要害羞，有疑问的时候多和妈妈交流交流！ 1.选择合适的卫生巾。 2.不要剧烈运动。 3.不要游泳、盆浴。 4.不要吃生冷、辛辣的食物。 也许你现在的声音还和女孩一样稚嫩， 但是，用不了多久，你就会发现自己的声音将变的低沉。 嗓音变粗、肩宽背阔……这些变化是否让你的心情烦乱不安？ 小小男子汉 小小男子汉 ——变声的秘密 变声的时间和特点 1.发育期间，男孩声音会变得嘶哑，音域变窄，声音走调，喉咙不舒服。 2.男孩变声一般在十二到十五岁左右。 变声期护嗓有方 1.用嗓的时间不要太长，唱歌或长时间讲话后不要马上喝凉水。 2.要注意保护颈部，避免着凉。 3.经常锻炼身体。 4.注意饮食，尽量少吃辛辣、油腻的食物。 5.注意防灰尘，防烟熏。 别担心，男孩们，你们正伴随着这些变化一天天长大。 其实这个只是男孩子长大的一个变化，你还发现了什么变化呢？ 摘自某同学 日记本中的一张…… 我半夜醒来，小肚子上湿湿的，有黏糊糊的东西。我当时想：天啊！我怎么尿床了？我都13岁了，这么大还尿床。真是太丢人了！ 我仔细观察， 那不是尿。 。。。。。。 其实这是一种正常的生理现象，梦遗，是遗精的一种。 男孩进入青春期，遗精也许会在某一天与你不期而遇。男孩长大十二三岁，睾丸发育就会不停的分泌精子，时间长了，便精满自溢，这就是遗精。 如果遗精，不要担心，不要害羞，这是男生走向成熟的标志！每个健康的男生都会有这个经历的。 1.不要紧张，不要提起意境就害怕。 2.培养多方面的兴趣和良好的生活习惯。 3.不看有性刺激的电视、书籍，不听淫秽故事。 4.睡前尽量少喝水，避免膀胱充盈，短裤不要太紧。 5.经常清洗包皮，去除包皮垢。 走出心理困惑 慢慢的长大，你有烦恼麽？有什么烦恼呢？ 请听歌曲 《小小少年》 你有这样的困惑麽？ 对异性有好感， 收到来自异性的小纸条…… 觉得自己没有同学高， 遭到同学的嘲笑…… 当发现妈妈在看自己的日志时…… 你有类似的烦恼吗？你平常是怎样处理这些问题的呢? 遇到烦恼与困惑时该怎么办 和亲人沟通、交流 遇到烦恼时，多和父母或老师交流 认识、把握自己 经常提醒自己，哪些情绪是好的，哪些是不好的，遇事要克制，不能冲动 多交朋友 和朋友分享生活中的快乐，共同面对成长中的烦恼和困惑 成长的季节是多风多雨的。我们就像风浪中搏击的帆船，会经历起伏，会遇到碰撞。但无论怎样，谁也无法阻挡我们青春的脚步。让我们手拉手战胜自己，走向迷茫，走向成熟。 观赏 谢谢