九型体质与精油养生课件.pptVIP

九型体质与精油养生;什么是体质;中华中医药学会于2009年3月26日发布《中医体质分类与判定标准》。其中将中国人体质分为九种，是体质分类的一种规范。具体有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。;九型体质;九型体质;九型体质;;;健康要诀： 合理膳食； 　　　 睡眠充足； 　　　 适量运动； 　　　 戒烟限酒； 　　　 心态平衡。;平和质 ;精油养生要点：;湿热体质――（长痘一族） 型体特征：体型中等或偏瘦。 常见表现：脸上油光光的，易生痤疮，口苦口干，嘴里有异味，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短赤，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。;患病倾向：疮疖、粉刺、毛囊炎、湿疹、体癣、口臭、肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂胆石症、黄疸、便秘、妇科炎症等。 特别提醒：人体里水分占据了60%~70%，人体又是一个恒温的环境，在这样一个充满水份而又温暖的“世界”里，当代谢不能正常进行时，产生“湿热”也就不足为奇了。;形成原因： 1、肝胆脾胃功能失调：长期饮食不节制，暴饮暴食，喜吃油腻及甜食； 2、抽烟、喝酒、熬夜：喝酒、熬夜伤肝胆，进而伤脾胃； 3、情绪压抑：长期情绪压抑会伤肝胆，导致体内湿热无法疏泄； 4、滋补过度或滋补不当：滋补过度或本来已经有内热倾向，又再进补，更易造成湿