母婴健康食谱幻灯课件.pptVIP

《规范》及指导原则适用于食品药品监管部门对第三类医疗器械批发/零售经营企业经营许可（含变更和延续）的现场核查，第二类医疗器械批发/零售经营企业经营备案后的现场核查，以及医疗器械经营企业的各类监督检查 L/O/G/O 深圳远东妇儿科医院母婴健康营养食谱 营养门诊 胡倩 课程目录 1. 孕期营养 体重增长、营养需求 2. 搭配原则 总摄入量、膳食原则 3. 健康食谱 孕早期、孕中期、孕晚期 孕期体重控制 体重指数 BMI = 体重(kg) / 身高(m)2 12.5~18kg 偏瘦 正常 超重 肥胖 11.5~16kg 7~11.5kg 6~6.8kg 19.8 26 29 正常 超重 偏瘦 肥胖 孕早期营养 无妊娠反应 有妊娠反应 1、促进食欲 2、易消化 3、补充糖 与孕前无太大差别 “多数早孕女性食欲下降或者胃口改变，无论酸、辣、咸、淡、都要迎合孕妇的喜好，不要太多忌口，目的是让她能尽量吃些食物。” 孕中晚期营养 谷类 鱼/禽/肉/ 内脏 鸡蛋 奶类 350~450g 150~200g 1个 500~750ml 豆类 蔬菜 水果 油脂 50~100g 500g 150~200g 25g 不喝煲汤会不够营养吗？ 孕期饮食误区 骨头汤可以补钙吗？ 吃水果宝宝皮肤好，所以越多越好吗？ 不喝牛奶可以用酸奶或者豆浆代替吗？ 吃的越