如何预防儿童脊柱侧弯.DOCVIP

如何预防儿童脊柱侧弯 脊柱侧弯多发生于儿童，所以家长们应该时刻关注孩子的骨骼成长。那么父母们如何预防孩子脊柱侧弯呢？下面听。脊柱侧弯在早期时候不大容易发现，很多患有脊柱侧弯的孩子都是在洗澡时背部隆起，或走路时躯干歪斜，双肩不等高而被父母发现的。脊柱侧弯对患者的危害是很大的，最近几年，由于不良的生活习惯，很多青少年开始患有脊柱侧弯，对他们的和日常生活已经造成了严重的威胁，所以父母应该积极孩子脊柱侧弯。身高管理师指出，10岁以下的孩子最好每半年就做一次脊柱检查。这里给父母介绍一种在家自查的方法：让孩子光着上身，两脚并拢站直，双手自然下垂，从前后观察两侧肩膀是不是一样高，腰背部有无弯曲异常，女孩子两侧乳房是否发育对称，然后弯腰90°，从背后观察有无一侧背部异常拱起。如果发现异常，应该尽早前往骨科医院就诊纠正不良习惯和错误姿势： 1.选择硬板床。由于孩子的脊柱十分柔韧，且很容易定型，尤其是发育期、青春期体重过重的孩子，为了较好保持脊柱的生理弧度，应选择睡硬板床。2.孩子的枕头应以低而柔软为好。睡觉时，宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈伸力。不宜让孩子长时间、长期趴着睡觉。 3.不要为孩子选择过大的鞋子。过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调，长期如此会加重脊柱的负担，出现疼痛现象。 4.尽量避免赤足行走。尤其是夏季和温暖季节，足部受凉会促使和加剧腰部脊柱的疼痛。 5.避免用单肩背书包。长期背单肩书包有可能导致孩子变成高低肩，甚至脊柱侧弯。 6.建议孩子坐椅子时最好坐在椅子面的前1/3或1/2处，且尽量上半身坐直，不要保持屈背弯腰姿势，以减少心肺和腰部承受的压力。听课和做功课时，不要侧歪身体，避免增加背部脊柱的侧压力。　　。 　　。