(校本培训中要自学的心理学讲座)关注自己关注心灵.pptVIP

关注自己，关注心灵 内 容 1.小小动物园 小小植物园 2.善待自己 3.水晶球的体验 1.小小动物园 小小植物园 如果把自己比作动物园里的某种动物： 你觉得自己是XXX动物？ 如果把自己比作植物园里的某种植物， 你觉得自己是XXX植物？ 如果把自己比作动物园里的某种动物： 你希望自己将来是XXX动物？ 如果把自己比作植物园里的某种植物， 你希望自己将来是XXX植物？ 请分享选择的理由。 有相同的选择吗？ 现在和将来有何异同？ 2.善待自己 10分钟的舒压 20分钟的运动 30分钟的阅读 4次自我肯定 5个感激念头 3.水晶球的体验 感谢各位老师！请多批评指正！ * * 只要你好就好，我无所谓。 我先照顾好我自己，再来照顾你，我们都会很好的。 首先，要有目标和追求 经常保持笑容 学会和别人一块分享喜悦 乐于助人 并保持自己 的一颗童心 学会和各种人愉快的相处 保持幽默感 要能处变不惊 学会宽恕他人 交几个知心朋友 常和别人保持合作 并从中获得乐趣 享受你的天伦之乐 保持高度的自信 尊重弱者 偶尔放纵一下自己