《源远流长的田径运动》高中体育与健康人教版必修全一册课件.pptVIP

生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准 生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准 制作者：张雪娟 教学目标 使学生初步掌握耐久跑的技术动作、发展放松跑能力、学会正确的呼吸方法等。 培养学生们的主动讨论、自主发言的能力，培养他们不怕吃苦、自觉锻炼的精神。 讨论 1、同学们都知道哪些跑的项目呢？ 100米、200米、400米、800米 1500米 3000米、5000米、10000米、马拉松等。 800米 1500米 3000米、5000米、10000米、马拉松等是长跑， 100米、200米、400米、是短跑。 长跑就是耐久跑。它需要有氧供应的运动,发展 有氧代谢能力。 2 、 哪些是长跑项目、哪些是短跑项目？ 3 、 那什么是耐久跑呢？ 耐久跑的动作方法 首先身体和心理都要放松，上体正直,重心平稳，步幅与快速跑相比较小，速度匀速，摆臂放松，呼吸放松自然。 讨论 同学们再跑步时经常会出