第3课：2做更好的自己.pptxVIP

第三课：发现自己 ——做更好的自己 （一）接纳与欣赏自己 情景一 小白是七年级一班的学习委员，最近她很苦恼，因为她觉得自己除了成绩好以外再没有一点长处，上课回答问题时她很自信，可是下课后她基本上不敢与别人玩耍，总觉得别的同学画画好看，唱歌好听，穿的衣服很漂亮，连别人说话的样子都好看，于是她成天闷闷不乐，学习成绩也开始下滑。 问题： 假如让你去帮助和安慰小白，你会如何开导和劝说她摆脱这样的烦恼？ 1.接纳自己的全部 接纳自己的优点 接纳自己的不完美 乐观的态度 勇气 智慧 情景二 在妈妈的开导下，小白渐渐找回了自信，她觉得自己唱歌不好听，但舞跳得很好，不会画漂亮的画，但字写得很好看，尤其是最近，她觉得自己学习好，所以她比别人聪明，开始飘飘然，逐渐看不惯那些成绩不好的同学了。 问题： 你如何看待小白的行为？假如你是小白，你会怎么做？ 2.欣赏自己 欣赏自己身上的闪光点 欣赏自己不能孤芳自赏 （二）成为更好的自己 古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。” 1.扬长避短 2.主动改正缺点 木桶效应 1.具体描述自己的缺点； 2.从容易改正的缺点开始； 3.及时肯定或奖励自己为改正缺点而做出的努力； 4.请一个自己信任的人来协助； 5.在公共场合做出改正缺点的承诺； 6.用自己以前改正缺点的成功经验。 改正缺点的方法： 3.不断激发自己的潜能 潜能：即潜在的能量，它是指一个人身体、心理素质等方面存在的可能性。潜能因人而异。 如何发展自己的潜能:发展自己多方面的智能。 小明平时喜欢欺负班里的同学，学习这节课后他发誓再不欺负同学了，第一天他做的很好，对自己也很满意，可是第二天他忘了前一天的决定，又开始欺负同学，这样做对吗？ 小测试： 4.与人相处、取长补短的漫长过程 小结：