田径类立定三级跳重难点教学设计.docx

田径类教学课例——立定三级跳远与体能练习教学设计 暑期研修看了很多录像课，特别是一些知名专家的讲座，对我们一线教师的启发很大，对今后的工作实践具有指导意义，现针对初中田径类教材，就立定三级跳远与体能练习教学思考如下： 一、指导思想 本课依据《体育与健康课程标准》精神，以健康第一为指导思想，以学生发展为中心，在教学中灵活运用教学手段调动学生参与体育活动的积极性，在活动中渗透技术要领,让学生掌握运动技能,方法简洁,注重实效。培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质和团结互助的集体主义精神，为学生的终身体育打下扎实的基础. 二、教材分析 1、《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力，在田径运动中，立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段，也作为体育中考和体育高考的一个素质测试项目。因此,对立定三级跳远进行探究很有必要，对中学体育教师指导学生的中考和训练具有重要意义.?立定三级跳远的技术是以双脚用力蹬地，使髋、膝、踝三关节充分伸直向前上方跳起，腾空后用有力的腿屈膝向前上方抬起，并积极落地；然后另一腿向前上方高抬，有力腿迅速蹬地跳起进行跨跳，接着跨跳腿积极踏跳，经腾空后双脚落入沙坑。对于初中生来说立定三级跳远大部分没有接触过,所以我把技术要领分解在游戏活动中,让学生在不知不觉中学习立定三级跳远的技术动作,?减少教材学习的枯躁性,让学生感受学习的快乐。 2、体能是指人类进行各项体育活动而应具有的相应的走、跑、跳、掷等基力及极限能力。?初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，尤其是提高学生的心肺功能，发展学生的耐力体能成为体育课中必不可少的一项内容，同时为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以野外探险的形式，通过团队合作、探索完成800米到1000米的练习。真正让学生体会学习是辛苦的，同时又是快乐的。使学生的身心健康、和谐的发展。 三、学情分析 高一的学生，力量较弱，对三级跳远的兴趣不是很浓。但学生天生对体育活动比较感兴趣，且本节课的练习采用了情境教学，学生积极性和主动性还是比较好激发的。但由于男女合班上课，这需要在教学组织上和内容难易的安排上有所区别,以确保教学活动顺利进行。 四、教学目标 1、掌握立定三级跳远技术动作的结构和顺序，提高学生参与课堂体育活动的积极性。 2、发展学生体能，培养学生勇敢顽强的拼搏精神。 3、培养学生团结协作的团队精神，使学生能体验到成功喜悦。 五、教学重点 立定三级跳远动作的连贯性和直线性。 教学难点 立定三级跳远动作的平衡和节奏。 六、设计思路 立定三级跳远这个教材对初二的学生来说，大部分同学都未练过,技术动作对他们是陌生的，同时它又是一个技术复杂对下肢爆发力和上、下肢协调性有较高要求的技术动作。本课打破传统的教学程序，采用倒叙的方法，通过创设虚拟野外探险的活动场景，让本课所要掌握的立定三级跳远的知识点在游戏活动中逐一出现，让学生在不知不觉中掌握动作要领，最后通过教师的启发、讲解，让学生感悟游戏中那些做的动作就包含了立定三级跳远的动作要领，从而对技术动作由感性到理性的认识。促进了学生动作要领的记忆和技术的掌握。本课通过简单的虚拟野外探险场景，把立定三级跳远和体能训练有效的结合起来，在体能练习中,通过教师引导，激发学生的兴趣，这样即培养了学生遵守规则、团结协作、刻苦顽强的精神，又让学生体验自我学习的快乐。 七、过程设计 1、课堂常规（2分钟） ???体育委员集合、整队。?师生问好，宣布本课内容。（只说虚拟野外探险，不说立定三级跳远和体能练习） 要求：精神饱满、动作迅速 2、热身、准备活动操（8分钟）?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???在排头的带领下任意绕着呼啦圈跑步热身。 ???在教师的带领下集体进行准备活动操。（师生共同喊口令） 目的：活跃课堂气氛，提高学生的兴奋性，活动关节。结合立定三级跳远的辅助练习。 3、虚拟野外探险（小河上的石块均由呼啦圈组成） ??全班去野外去探险，途中遇到了几条连续的小河流挡住了去路。（每一处场景学生都可以根据自身情况，选择难、易路线） 场景A、来到河谷，水中有许多石块，要求学生采用跨步跳的动作，连续跨过前进。 ????目的：在完成的过程中体会上、下肢的协调用力，重心保持平稳。 场景B、来到小溪，水中有几个石块，距离比较远，增加了跨步的难度。让学生讨论如何通过。 目的：通过讨论、实践，让学生找到用力登地、抬高摆动腿来提高远度，此时，教师利用辅助练习（弓箭步跳、摆腿练习），加强蹬摆。 场景C、来到小沟，中间只有三块石头，一块靠岸边，另外两块距第一块石头较远，为了安全，教师建议，在第一个石头上站稳，双