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个性与健康 刘新民一、什么是个性二、个性类型与健康三、影响健康的不良个性四、个性的调适;二、个性类型与健康 早在19世纪末，Osier就已经提出“在使人忧虑和紧张的近代生活中，冠状动脉退行性变不仅非常普遍，而且常常倾向于较轻的年龄。为此我相信，在高压下生活和以最大力量开足机器马力进行工作的习惯，比过度进食和饮酒更容易引起冠心病”。 1919年，Moschowitz E(1919报告个性特点与高血压有着密切的关系。以后西方医学开始了心理因素与疾病之间关系的研究，形成了行为模式的理论。 所谓行为模式(behavioral model，behavioral pattern)，是某种规则化的行为系列或可观察的规则行为。具有重复性的特征，即当一系列行为达到目标后并不立即消失，而在其他类似情境中重复出现，使人们感到它是固定的、有规则的、始???如一的。包括动机、态度和价值取向等心理因素。目前提出的行为模式有A型行为、B型行为、C型行为和D型行为等数种。; (一)A型行为模式和B型行为模式  A型行为模式(type-A behavior pattern，TABP)又称为A型行为、A型人格(type-A personality)、A型性格(type-A character)，是一种与“B型行为模式”相对的行为类型。它由美国临床医生弗里德曼(Friedman)和罗森曼(Rosenman)于1959年提出，认为是与冠心病发病有关的“冠心病易患模式”，简称A型行为模式。 弗里德曼和罗森曼等人经过长达20年的观察研究，发现A型性格的人患冠心病是B型性格的1.7～4.5倍。后来，许多医学研究有统计表明，85%的心血管疾病与A型性格有关。1977年国际心肺血液病学会确认A型行为模式（也称A型性格）是引起冠心病的一个重要的危险因素。 974年，弗里德曼和罗森曼发表《A型性格和你的心脏》一书，指出TABP是一种动作-行为复合体(action-motion complex)。1984年，弗里德曼等又提出一个更加心理动力化的TABP; A型者的特征是： 1.为取得成就而努力奋斗； 2.过高的工作要求，常对工作成就不满足； 3.情绪易波动； 4.有闯劲（aggressiveness），表现好斗、敏捷、有进取性； 5.过份竞争性与好胜性； 6.常见时间紧迫感与匆忙感； 7.变动不定的敌意（free floating hostility）； 8.习惯做艰苦紧张的工作，即便休息时也难以松弛下来； 9.不耐烦； 10.经常同时进行多种思维与动作； 11.语言与动作的节奏快。 B型行为模式(type-A behavior pattern)以性情温和，慢条斯理，不急不躁，容易满足，与世无争，有耐心，能容忍为特征。; 分析： 具有A型性格的人一般有快节奏、高效率以及竞争意识强等适应现代社会发展的不少优点，但A型人要在少而又少的时间内，完成多而又多的事，面对剧烈的竞争，A型人不断的挣扎，容易发生恼火(aggravation)、激动(irritation)、发怒(anger)和不耐烦(impatience)，Friedman把这些特征称为AIAI反应，A型性格对人体的危害主要是AIAI反应。?? 最近有研究者更集中地认为，A型行为中敌意因素对于心脏病的影响最大，超过了时间紧迫感和竞争性。; (二) C型行为 C型行为(type-C personality)即“癌症倾向人格”(cancer-prone personality)。Baltrusch于1988年首先提出。他认为具有C型行为(性格)特征的人是易患癌症的一个危险因素。C型行为的主要特征为过度社会化，压抑内蕴，怒而不发，抑郁焦虑，克制姑息，外表平静等。  Baltrusch报道有C型行为的人，其癌症发生率比非C型行为者高3倍以上。 我国岳文浩(1992)发现胃癌组抑郁、焦虑、愤怒和压抑量表分均高于对照组，显示其有较高的C型行为倾向。; (三)D型行为 1998年，比利时Antwerp大学心理学家德诺列特(Johan?Denollet)首先报道了D型人格(type-D personality)的特征，并发现具有D型人格的人易患心脏病和肿瘤。 D型人格又称“忧伤人格”，特点是沉默寡言，待人冷淡；缺乏自信心，有不安全感；性格孤僻，爱独处，不合群；情感消极，苛求自己，忧伤，容易烦躁、紧张和担心。类似希波格拉底的抑郁质和艾森克的不稳定内向型，也带有