情绪管理成长团体-小六设计者许仲宜陈仕育学校社工.DOC

100學年度教育處學校社工團體計畫書 領導者與協同領導者：許仲宜學校社工、陳仕育學校社工 壹、團體名稱：快樂好簡單─情緒管理團體 貳、團體性質：成長性、封閉性。 參、團體成員：新社國小六年級學生，性別不拘。 肆、團體招募與篩選：請高年級班導師推薦有此需求者。 伍、團體人數：國小六年級，共計7人。 陸、時間及次數：每週五中午12:40~13:20，共40分鐘。 3/18、3/25、4/8、4/15、4/22、4/29、5/6、5/13，共計8次。 柒、地點：新社國小團體輔導室。 捌、團體方案設計 一、團體目標： 1.?成員能認識情緒的意義並覺察自己的情緒。 2.?成員能接納自己正負向情緒及了解自己慣有的宣洩方式。 3.?成員能以適當的方式表達情緒。 二、理論架構： 國小六年級學童，準備進入青少年階段，而青少年發展階段的情緒反應與變化十分明顯，對青少年的內外在環境所產生的影響非常廣泛，因此，能了解青少年的情緒發展特徵與主要的情緒狀態，進而協助他們因應各種情緒作用，促進積極發展，便是學校輔導工作日漸重視的課題（黃德祥，民83）。 情緒狀態之所以值得重視，乃因為情緒對青少年有下列的影響： 1.情緒狀態會影響身心健康：例如過度的焦慮會做胃酸分泌?失常，而產生胃病，就是情緒影響身體健康的例子。當身體健康受到影響時也同樣會對心理的適應造成影響。 2.情緒會影響人際關係：因為個人的負向情緒狀態會使人際關係產生不安狀態，讓對方不願意維持較長久的關係。容易生氣的人也容易在人際中退縮或逃避社會性聚會，因而阻礙社會能力的發展。 3.情緒會影響行為：青少年的行為表現大都事出有因，情緒狀態就是一個主要的促動力量，情緒反應常是青少年行為動機的根源。而情緒狀態兼有正向與負向功能，對青少年行為的影響也是雙方面的，關鍵在於青少年情緒的類型、強度及自我因應的策略。 4.情緒是青少年喜悅、快樂與的來源：青少年可能因經驗到較愉悅或歡欣的情緒。而覺得人生充滿了希望，也可能因為克服了焦慮與恐懼的情緒，感到成就，並建立了信心。情緒經驗同時也是青少年追求自我實現的動力。 總之，情緒的認知、理解和調適是青少年成長與發展過程中不可或缺的重要學習內容與經驗（高強華，民84）。 團體單元內容 次序 活動名稱 單元目標 活動內容 一 這是我的名片 1.增進成員與成員及領導者之間的認識。 2.領導者說明團體的性質與目標，了解並澄清成員對團體的期待與想法。 1.大家好 2.你丟我撿 3.結語 二 情緒臉譜 1.訂定團體規範。 2.覺察自己的感受並觀察他人的心情。 1.名字火車 2.我們的小約定 3.情緒臉譜 4.結語 三 情緒萬花筒 1.建立成員彼此合作的關係。 2.讓成員認識情緒的多種形容詞。 3辨別情緒的強弱及產生情境。 1.守護天使 2.我們的小約定 3.情緒萬花筒 4.結語 四 小小幻想世界 1.建立成員彼此合作的關係。 2.讓成員從預設情境之中設想自己會有什麼樣的情緒產生。 3.請成員思考並學習如何處理情緒。 1.七手八腳 2.如果我是OOO 3.結語 五 心靈相通 1.從活動中成員體會默契的建立，並發現面對衝突時，所採取的應對方式。 2.讓成員辨別情緒的差別。 3.讓成員以適當的情緒詞彙表達自己的感受。 1.默契報數 2.心心相映 3.結語 六 情緒噴水池 1.以團隊遊戲提供成員溝通的機會，並增進其人際相處的經驗與互助的精神。 2.藉由成員彼此分享情緒宣洩的方法與經驗，提供其他成員學習更豐富的資源。 3.引導成員用我訊息來做情緒宣洩。 1.摸到大聲喊 2.心情調色盤 3.結語 七 無形蜘蛛網 1.從活動當中培養成員仔細專注於別人所分享的事物。 2. 引導成員認識非理性信念對情緒表達的影響。 3.讓成員找出自己生活中可能存在的非理性信念及其影響。 1.虎克船長 2.黑暗大魔王 3.打敗黑暗魔王 4.結語 八 快樂帶著走 1.從遊戲當中學習互助合作及團隊精神。 2.在團體結束之前學習如何與團體道別。 1. 超級大富翁 2. 夏綠蒂的網 3. 結語 新竹縣學校社工100年度辦理新社國小「快樂好簡單─情緒管理團體」 效益評估分析表 活動名稱 快樂好簡單─情緒管理團體 辦理方式 □座談會 □演講 □相聲表演 □融入課程 □體驗活動 ■其他 團體活動 辦理地點 新社國小團輔教室 計畫補助金額 0元 對象 □家長 ■學生 □教師 □校長 辦理日期 100年3/18、3/25、4/1、 4/8、4/15、4/22、4/29、5/6，共計8次 參與人數 7人 活動內容介紹 團體帶領分享 情緒認識活動 情緒控制技巧分享 引導成員思考正確的情緒發洩方式 1.參加人數/次 預計參與人數 7 人 實際參與人數 7 人 2