拖延症的心理学原理教学幻灯片.pptxVIP

拖延症的心理学原理 1501019尾号为1的小组1.什么是拖延症？老师：现在已经是期中了,开学初布置的学期论文必须在期末前一周交上来,那将作为评枯课程成绩的重要依据。到目前为止,有没有同学在学期论文的准备过程中需要我的帮助呢？学生：没有一个人举手。老师：有没有人在收集资料、参考文献或者其他必须的材料方面存在困难？学生：还是没有一个人举手老师：有没有人已经开始动手写论文了？学生：仍然没有一个人举手。大家开始羞愧不安起来,一个个都低下了头,不敢看老师的眼睛。老师：有多少人的论文题目已经确定好了？学生稀稀拉拉地有几个人举起了手。1.什么是拖延症？国外有研究发现高达的大学生有意地推迟学习任务的执行：高达95％的大学生有经常性的学习拖延行为70%的研究生报告他们总是或者几乎总是在论文撰写上存在拖延41.7%的研究生在考试复习中存在拖延60%的研究生在完成每周的阅读任务上存在拖延,。1.什么是拖延症？ 拖延症（Procrastination），取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题 。 单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。 当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才