健身走跑练习干预大学生社会体格焦虑效果研究.docVIP

健身走、跑练习干预大学生社会体格焦虑效果的研究 　　摘要：以85名在校大学生为研究对象，运用实验法、问卷测量等方法，研究健身走、跑练习干预大学生的社会体格焦虑水平。结果表明：每周3～4次，每次30～50 min的中等强度的健身走、跑练习能明显改善大学生的身体形态、体成分，并能有效降低社会体格焦虑水平（且男生比女生明显），但体育课作用不显著；影响实验效果的主要因素是锻炼次数、强度、持续时间、组织方法等。 　　关键词：健身走、跑练习；干预；大学生；社会体格焦虑 　　中图分类号：G804.83文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)08-1051-03 　　 　　本研究旨在为高校体育课程改革提供理论依据，指导大学生进行正确的健身活动。 　　 　　1实验对象与方法 　　 　　1.1实验对象及问卷测量工具问卷选取徐霞修订的“大学生社会体格焦虑量表(简称SPA)。该量表经过了信度、效度检验。采用整群抽样的方法对西北政法学院2004级415名学生进行了问卷调查。根据心理问卷测验结果，选取社会体格焦虑量表得分高者85人为研究对象，其中男40人，女45人，实验对象均未患有脏器疾病。 　　1.2实验方法 　　1.2.1实验分组将实验对象85人按其性别与社会体格焦虑量表得分高低匹配分为对照组30人（男15人，女15），实验组55人(男25人，女30人)。表1反映，对