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保护与帮助在体操教学中的实验研究 　　[摘要]保护与帮助是体操教学中经常采用的手段和方法，广泛运用保护与帮助也是体操教学的一个显著特点。在体操教学中，练习者的身体经常处在一定的高度或一种复杂的非正常状态，所以具有一定的危险性和不安全性，同时也给练习者造成了一定的身心负担。在现代竞技体操教学中，科学合理地应用保护与帮助，有助于减轻练习者的心理负担，消除顾虑，增强信心，便于练习者更快地建立正确的动作概念，掌握正确的动作技术，提高动作质量。 　　[关键词]保护；帮助；体操 　　[中图分类号]G83[文献标识号]A[文章编号]1009-9646(2009)07(a)-0000-00 　　 　　体操运动是一项技术性和技能性都非常强的项目，由于体位变换复杂，时空变位要求较高，而且器械项目较多，动作类型较多，所以，练习者在初学时容易出现脱手、摔倒和掉下等情况，不仅完不成动作，而且会造成一定的伤害事故影响正常的训练。这就需要通过及时有效的保护与帮助以维护练习者的安全，达到尽快掌握技术动作，提高动作质量，达到预防运动损伤的目的。 　　 　　1对体操教学中保护与帮助的认识 　　 　　运动生理学研究表明，动作技能的形成分为泛化、分化和动力定型三个阶段，既粗略掌握动作阶段、改进与提高动作阶段以及巩固与运用自如阶段。由于保护与帮助的作用和目的不同，所以，不同阶段保护与帮助的运用也不同，应该根据各个阶段学生的生理和心理特点，采取相应的措施. 　　 　　1.1粗略掌握动作阶段 　　也就是初学阶段，这个阶段的特点是大脑皮层兴奋性过度扩散，内抑制过程尚未建立，动作显得吃力、紧张、不协调，缺乏控制力，并会出现一些多余的错误动作，甚至带有恐惧害怕心理。所以，这个阶段的教学主要是通过教师的正确示范与简单的讲解，使学生能够建立正确的动作概念，取得感性的认识。然后，在学生练习时，主要采用直接帮助的方法，即采用托、顶、送、挡、拨、搓、扶、推等手法，来逐步消除学生的害怕心理，树立起学生学习动作的信心。 　　 　　1.2改进与提高动作阶段 　　 这个阶段，大脑皮层兴奋与抑制过程处于分化阶段，上一阶段表现出来的紧张、不协调，动作技术不合理等现象已逐步减轻。个体的不良反映也得到明显改善，个体已经学会把场地、器械和动作技能所需要的活动联系起来。但动作技术的错误越来越少，兴奋和抑制过程在空间和时间上也更加准确，错误的察觉能力逐步形成。因此，这一阶段对强化学生动作的正确技术，消除多余动作相当重要。主要采用保护与帮助交替使用的方法，即需要利用直接帮助、间接帮助，也需要利用器械保护和帮助教会学生进行自我保护，从而达到改进动作技术和提高动作质量的目的。 　　 　　1.3巩固与运用自如阶段 　　这个阶段由于大脑皮层兴奋过程高度集中，正确的技术动作已经完全形成，在大脑中已经建立稳固的动力定型。在这个阶段，技能几乎变成自动而习惯化的，人们不再有意识地去思考自己在做什么，意识对动作的控制作用减小到最低限度。动作的执行完全由程序来控制，受本体感受器调节，动作似乎是自动流出来的，无须特殊的注意与纠正。动作表现轻松自如，准确熟练，已达到了自动化的程度。所以，这一阶段应从利用器械保护，自我保护逐渐过渡到完全脱保，独立完成动作，完善技术动作。 　　 　　2 保护与帮助的实验研究 　　 　　2.1实验方法的设置 　　将我校体育学院体育教育专业2005级30名男生随机分成两组，并分析两组学生的相关素质和能力，确定两组对象基本条件无显著差异。 一组学生采用学生通过认真学习教材，了解如何保护与帮助，了解动作的要领和方法，写出保护与帮助的方案，教师对方案进行审查，然后通过学生讲解动作，边练习边教学，教师进行指导的方式。另一组学生则采用常规的教学方式，通过老师的讲解、示范，在根据学生自己掌握的情况来完成练习。最后对两组学生实验的效果进行比较分析和检验。 　　 　　2.2学生掌握动作效果之比较 　　 经过一个学期的学习，在学期结束时，组织期末考核，考核小组由五人组成，五人都是专业技术人员，同时对两组学生的动作学习效果进行考核，得到两组学生的动作学习成绩。通过比较发现：在教学中，注重采用保护与帮助进行学习的A组学生，各项动作技能的学习平均成绩明显高于不注重保护与帮助的B组学生的学习成绩。说明在教学中注重采用保护与帮助，不仅能够提高学生学习掌握动作技能的准确性、熟练性、协调性、主观能动性和高质量的教学能力。而且还能克服学生学习动作的恐惧心理。 　　 　　2.3学生实践能力之分析比较 　　我们对两组学生的实践能力进行了综合评价和分析。主动学习并采用保护与帮助的A组学生，在教学的实际操作能力上，明显优于不注重采用保护与帮助的B组学生。可见，采用保护与帮助不仅可行，效果明显