吃对果蔬防晒效果堪比防晒霜.docVIP

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2018-08-18 发布于湖北
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吃对果蔬防晒效果堪比防晒霜导语：炎炎夏日，就算防晒霜、遮阳伞、墨镜齐上阵，也难逃无孔不入的紫外线！如何才能保持肤如凝脂、光彩照人？防晒妙招漫天飞，有没有简单又便宜的防晒方法呢？由内而外的防晒才是最根本的防晒。吃对水果和蔬菜，你的防晒工作就成功了一大半。今天小编给大家推荐12种防晒水果和蔬菜，有了它们，让防晒霜、遮阳伞都成为浮云！ 12种果蔬防晒效果堪比防晒霜关键词：西红柿、西瓜、防晒　　1.番茄　　番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停