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青 春 期 心 理 健 康 身 体 健 康 与 心 理 健 康 我要成为健康的青少年 我健康 ，我快乐!!! * Play A 身 体 健 康 B 心 理 健 康 青 春 期 心 理 健 康的基本标准 　 ? 一个人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，那么心理健康的标准是什么呢?根据各方面的研究结果，归纳起来，提出了有关心理健康的几条指标。 ? 概括起来有如下几点： 1 、? 功能正常 2 、??自我意识正确 3 、 情绪反应适度 4 、? 意志品质健全 5 、? 个性结构完整 6 、 人际关系协调 7 、? 社会适应良好 8 、? 人生态度积极 9 、? 行为表现规范 10 、??行为与年龄等符 健 身 中 的 与 对： 健身完毕做舒缓的伸展运动 当身上某处筋肉经过一番训练，它会因亢奋而绷紧，甚至抽筋。因此，做伸展运动显得尤为重要，它能让肌肉在渐次状态下缓和压力，这样就能避免第二