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体育复习资料 一、考试题型 （分值暂定） 1、选择题 40% 2、判断题 20% 3、简答题与论述题 40% 二、复习范围 1、《体育文化概论》第7、8、10章 2、体军部网站 “体育教学暂行规定”关于体育课学评制度等 （目前没找到在哪里..） 3、开学初上的引导课内容。游泳、定向 基础知识。 三、简答题（考试任选一两题） 1.试说运动损伤的原因和预防原则？ ?原因:?1.思想认识不足 ??????2.准备活动不充分 ??????3.技术动作 ??????4.运动负荷量过大 ??????5.身体功能和心理状态不良 ??????6.不良环境影响 预防原则:（1）树立安全观念，克服麻痹思想，发扬互帮互助的风尚。? ????????（2）针对个体特点，合理安排运动量，防止过度疲劳或局 ?????????????部负担过重。 ????????（3）做好准备活动，提高中枢神经系统的兴奋性，加强各 ?????????????器官系统之间的协调活动，克服各种功能惰性，增强 ?????????????肌肉弹性，提高运动能力并保持准备活动和正式运动 ?????????????的内容相一致。 ????????（4）加强保护、帮助及自我保护能力的培养。 ????????（5）加强医务监督。 ????????（6）注意调整和控制不良情绪，在心理状态不佳时避免从 ?????????????事剧烈的、对抗性很强的和高难度动作的运动。 ????????（7）注意环境和场地设备卫生。 ? 2.根据《浙江财经学院体育教学暂行规定》，毕业生体育成绩须符合哪些要求？ ???????学生毕业时，体育成绩必须同时符合规定的要求，否则，按结业处理： ?????1.一、二年级体育课程成绩均达到60分以上； ?????2.每学年必须参加《标准》测试； ?????3.毕业当年《标准》成绩必须达到60分，且毕业当年的成绩和 ??????其它学年平均成绩（各占50%）之和达到60分以上。 3.健康的内涵有哪些？结合你自己的实际谈谈你对健康的认识（500字以上）。 ?1．躯体健康（ HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%94%9F%E7%90%86%E5%81%A5%E5%BA%B7ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 生理健康） 躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。 2． HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%BF%83%E7%90%86%E5%81%A5%E5%BA%B7ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 心理健康 心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%BF%83%E7%90%86%E9%9A%9C%E7%A2%8Dch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 心理障碍等 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%BF%83%E7%90%86%E9%97%AE%E9%A2%98ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 心理问题的状态；广义的心理健康还包括 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%BF%83%E7%90%86%E8%B0%83%E8%8A%82ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 心理调节能力，发展心理效能能力。 3．社会适应良好 较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%A5%A2%E6%9C%9Bch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 奢望，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。 4．道德健康 道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚，有理想、有道德、守纪律。 ?认识略。 4.倘若你的同伴在一次运动中踝关节严