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在高校推广自行车运动教学实证研究 　　自行车对每个中国人来说并不陌生，这一源于西方的发明很早就已经成为国人的交通工具，并以世界第一拥有量的成绩享誉全球。随着科学技术的飞速发展，自行车也由单一的交通工具逐渐发展到旅游休闲等多个领域，高校学生逐渐成为休闲自行车的追随者，为此我们于2015年在学校开始推广自行车运动，取得了一定的心得在此与大家一同分享。 　　2015年我们通过校企合作的方式引进了40台全新的山地自行车作为教学用车，开始了推广自行车运动的教学改革实践。经过三年的教学实践，学生参加自行车运动的人数、参与的时间、自行购车的人数都发生了巨大的改变，教学团队也由开始的教师负责，发展到教师指导下的学生全员负责制。并承担了多次出长途骑行、校园自行车推广及校运会的比赛任务，取得了良好的宣传推广效果。自行车对当代在校大学生这一群体来说影响不断增强，它已经从简单的交通工具，发展成为学生时尚运动的休闲娱乐产品，更是高校学生闲暇时间走出校园、走进大自然的重要载体。自行车运动和其它体育项目一样，对学生的身心素质都有显著的促进作用。大学生在这一阶段中，身体的各方面机能都已发展成熟，经常参加自行车健身锻炼，能有效地提高人体的各项基本活动能力，更好促进人体的正常生长发育和各器官系统机能的发展，能全面地发展力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等身体素质。快速发展的现代社会，更加强调低碳环保的现代生活理念，而自行车运动恰好符合上述要求。逐步成为现代社会的新宠儿。 　　自行车最早作为交通工具为世人所熟知，随着汽车等现代交通工具的快速发展，自行车逐渐淡出人类的生活，九十年代末随着石油的短缺以及环境污染的加剧，自行车以其方便快捷、低碳环保的形象再次被世人所重视。但它的角色和作用已从简单的交通工具，扩展到运动和休闲范畴，自行车的种类、颜色、式样也发生了巨大改变，各种高科技手段与设备逐渐被应用到自行车的制造、装备、设计、材料等各个领域。目前许多外型各异、装备复杂的自行车在人们的生活工作中承担着不同的角色，发挥了更多的积极作用。 　　自行车发展理念的改变 　　以往的自行车由于结构性能简单，除了作为交通工具之外，就是作为比赛器材在竞技体育赛场上大显身手。受竞技体育思想影响，自行车的培养模式是以竞技为主，重技术、轻能力，将传授知识、技术看作是教育的主要目标，没有重视自行车的健身作用。在这种观念影响下，以培养运动员的模式培养学生，使学生误认为自行车运动是属于运动员的运动，导致高校的自行车教学难以开展。 　　随着人类社会的发展，自行车运动已经逐渐发展成为一个独立的运动项目，在运动技术、教学方法、比赛规则、健身理论等方面都有其自身的特点。由于自行车运动锻炼对于抵抗疾病、增进健康有明显效果，受到千百万人的重视，随着全民健身和低碳环保等现代生活理念的发展，自行车逐渐成为现代城市居民出行与健身的首选项目。 　　高校教师的来理念想对滞后 　　仿佛是一夜之间高校的校园内被各色的自行车所充斥。放眼社会更是被各种式样新颖、颜色鲜艳、动感时尚的“魔拜、小蓝车、小黄车”等所占据，校园内、小区里、商场、车站到处都能看到自行车的身影，而高校的体育并不了解自行车运动的发展动态及本领域的科研动态，对现代自行车运动的新方法、新手段并无多少了解，特别是一些简单实用的健身方法，并且把这些方法切实运用到教学过程中。面对迎面而来的自行车热潮，缺乏把现代自行车运动科研成果充实到高校教学内容中的勇气与信心。加强科研能力的培养，不断提升自身的理论水平，提高分析、解决实际问题的能力。同时，在高校自行车教学中，一定要注重运动训练的科学性，严格遵守科学训练的教学原则、教学方法，从提高大学生的身心健康水平出发，把它们合理地运用到高校自行车教学中。根据学生们的个体差异、性别差异、运动年龄等，为学生们制定具体的健身运动方案，使每个学生健康水平都能得到积极有效地提高。 　　自行车教材相对陈旧 　　长期以来，高校体育课程设置内容重复、教材内容陈旧、单一，许多教材上更是缺少健身方面的内容，导致爱锻炼的大学生都不知如何去练习，以及练什么好，所用教材仍未摆脱传统束缚，这是一种相当尴尬的局面。高校自行车教材更是十分缺乏，传统教材多以竞技项目为主进行编排，以运动技术的掌握规律进行设计，而对于项目的健身原理未能有效阐明，更缺乏对项目趣味性、娱乐性等特性的挖掘。这种重技术、轻健身的教学要求，不能很好地激发学生的积极性，使得学生难以取得理想的健身效果。 　　教学手法单一简单 　　高校体育教学的根本目的，就是要让学生对体育产生浓厚兴趣，进而自觉从事自主锻炼。自行车教学要提倡采用多媒体教学手段进行教学。从而提高大学体育教学的质量，做到真正地提高大学生们的健康水平，使教学的健身效果得到明显的提高。教学应突破传统，创新课堂教学模式，根据