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基于体验式教育新生心理适应教育 　　一新生适应期及开展新生适应教育的必要性 　　新生适应是指初上大学的学生（入学到第一学期结束）在脱离原来熟悉的环境，进入大学新环境的变化过程中，根据新环境的要求，积极调整自己的心理与行为，顺利实现角色转换，达成与新环境的平衡的过程[1]。高校新生适应教育以入学开始为起点，以学生基本适应所处环境为终点一般需要1～3个月，个别学生需要一个学期甚至更长的时间[2]。 　　大学新生由中学升入大学后，学习、生活环境等都发生了巨大的变化，而环境的改变并不意味着大学生的认知也能跟上这种转变。对于大学新生来说，面对的是一个新奇而又完全陌生的环境，从相对单纯、熟悉的环境进入到复杂、要求高的环境里，个体必须在各方面做出相应的改变。如果个体自身与环境变化相脱节，就容易产生适应问题。事实上，从青少年向成人的转变是一个相当艰巨、充满危机的时期。大学生特别是大学新生，由于长期受到高考指挥棒的影响，心理和行为的独立性都不强，中学阶段对家长、老师有较大的依赖，对社会了解有限，思想较为理想化。进入大学后，环境发生较大变化，有些学生因自我认知不当而产生一系列的矛盾与冲突，造成心理发展不平衡，带来不适感、焦虑感、压抑感等消极心理体验即适应不良综合症。如果这些症状得不到及时消除，就会发展为心理疾病，进而影响一个人的身心健康。 　　因此从时间和内容两方面对新生教育进行科学合理的规划与设计，从而深入、系统、有针对性地开展适应教育，帮助新生尽快完成心理调适，适应新的学习、生活环境等。 　　二体验式教育在适应教育中的应用优势 　　1体验式教育的理论优势 　　体验式教育是指在教学过程中，教师以一定的教育理论、教育目的为指导，以学生为中心，通过创设实际的或虚拟的情境或活动，让学生亲身经历或体验，通过教师的积极引导，使学生在实践、交流、反思和总结的过程中产生情感、内化并建构知识、发展能力的一种教学模式[3]。与传统教育相比，体验式教育最大的特点就是教育目的、内容是隐藏在活动过程中，学生是主体，教师只发挥引导作用。它强调个体经验和合作学习的意义，虽然主张要在做（实践）中获得新知识和新技能，但是更关注对实践经验的分享、反思和总结，强调在掌握技能知识的过程中，不仅是能知道能行动，而且能从深刻的反思中获得经验的提升，使学习者通过体验与反思过程获得成长性的发展。因此，体验式教育模式是一种“学做合一”的教育模式。 　　2体验式教育的实践优势 　　1934年英国海军哈恩（Kurthahn）创办“外展训练学校”（Gordonstoun School），用来训练海员的生存技巧，明显提高了海员的生存率。1941年哈恩创办“户外学校”（Outbound School）训练对象从海员扩展到军人、工商业人员、学生等，训练目标也从单纯的体能生存训练扩展到心理、人格、管理训练等。1960年美国引进这种户外学习模式，1964年美国开办的北明尼苏达学校，开发出风行世界的主题性活动课程（Project Adventure，简称PA）。到1980年后，美国已经拥有数不胜数的户外学校，形成一个高达500亿美元的培训产业。现在，体验式教育模式在企业培训行业中风行，并在学校教育中逐渐推广开来，成为一种非常有效的学习模式。 　　三基于体验式教育的新生心理适应训练营设计 　　1主题与思路 　　训练营实施对象是大学新生，目的是引导新生尽快熟悉新环境，适应新的学习方式，建立新的人际关系，做好大学规划，为未来的学生生活打下坚实基础。 　　积极心理学认为认知、情感、行为三个方面相互影响，相互促进。通过改变认知可以影响情感和行为，情感可以影响认知和行为，行为可以影响认知和情感。训练营通过改变新生的认知，从而影响情感，塑造新的行为。 　　认知心理学认为心智模式是人们长期生活经历中留下来的相对稳定的关于认知世界的心灵地图。这种心灵地图一旦形成便成为人们自觉不自觉地认识周围世界的一种固定模式。美国学者Peter Senge在《第五项修炼中》指出心智模式是根深蒂固于心中，影响我们如何了解这个世界以及如何采取行动的许多假设、成见，甚至图像、印象。“会影响我们看见了什么”，“决定了我们对世界的认知方式”，而每个人的心智模式不是一成不变的，“具有不断改善的可能性”[4]。 　　基于积极心理学的认知、情感、行为相互影响和心智模式改善理论，训练营从改变新生的认知出发，激发情感，进而塑造行为三个方面，修正心灵地图，改善心智模式，提升心理素质，从而顺利完成从高中生到大学生的角色转换。训练营主要有四个模块：一是知识讲座（2课时）：讲授新生适应的基本知识，使学生对“适应”有一个认知；二是新生班级干部体验式培训（4课时），从学生干部素质提升入手，做好榜样示范；三是班级主题班会（6课时），在高年级学生