职前体育师资培育应有适能教育.pdfVIP

職前體育師資培育應有的適能教育 黃金柱/教育部臺灣省國民學校教師研習會研究員 壹、前言 體育是一項專業，尤其是因透過身體的活動，可改進或提升一個人的體適能 水準，體育專業人員 (尤指學校體育教師和運動教練)長久以來乃扮演一重要的 體適能指導和實施的重要角色。學校體育教師除須進行體育課中的體適能教育 外，亦肩負全民體育中體適能種子教師之責，協助政府推廣並辦理體適能檢測的 工作。有鑑於此，體育教師為能有效勝任前述工作，須對健康體適能、身體活動 方式、健康危險因素 (如，心臟疾病、體脂肪過多等)和終身動態性生活方式之 培養等，有更為深入、清楚的瞭解。為達成此一目的，在大學教育過程期間接受 適宜的適能教育，誠為關鍵。黃金柱 (民 91)在 「九年一買課程之策略性規劃兼 論體育師資培育機構再造之道」一文中指出，體育師資培育機構須依據所欲培育 的能力，安排理論和實務應用的課程科目，並改變教學內容與方式。九年一貫健 康與體育領域課程實施成敗的關鍵之一為體育教學方法的創新。有鑑於身體活動 為達成健康目的的手段，培養職前體育師資新的適能教學理念，誠為刻不容緩的 課題。尤其是，體育師資培育過程期間，若能提供師資生修讀概念性適能教學課 程，對國中小學適能 (註一)教學實施更有助益。 Pate 和 Holm(1994)曾指出:「就健康體育言，運動技能的獲得為教學目標之一 而已，體育教學的真正目的在於終身活動與適能的推廣;終身適能的提倡，的確 須在體育教學時，加強學生在認知、情意層面的學習。遺憾的是，體育師資培育 機構往往忽略了師資生在體育認知與情意層面教學能力的培養。除非體育師資培 育機構進行課程的改變，否則，師資生的專業能力仍會被質疑。」誠如 Pangrazi 所言:師資生畢業時應擁有概念為主的適能課程教學之能力，且有意願去教 (Strand,Scantling，Johnson，1997,p．XiX)。 貳 、適能教育之意涵 南一版有一適能教育(fitness education)指的是適能知識與活動之教學，俾促進 終身良好的健康與身心福祉。 適能教育包含概念、適合身心發展的活動和行為方法。此外，適能的個人化 和人性化，亦極為重要。學生不能只是全盤接受教師的教導，相反地，學生須懂 得如何自己去構思適能計畫事宜。每位學生應有其個別的文件檔案，包含約定、 計畫、日誌、自我測驗機會和家庭適能活動。誠然，適能的推動須考量參與者的 個人需求，故亦須採人性化觀點。作為一位人性化教師，實不宜常問學生是否做 了適能活動，或做多少的問題。相反地，教師有時也須問問學生是否從適能參與 中得到享樂感，是否交到新的朋友，或早起跑步時是否看到小鳥等。 適能教育的實施，有下列三種方法:1.教師修正傳統的體育活動，俾活動更能 以適能為導向;2．學校提供特定的適能導向課程，肌力訓練、慢跑或有氧舞蹈;3． 以概念為基礎的適能(concepts-based fitness CBF)課程，這種課程由教師設計，學 生使用教科書、參加講演和實驗室經驗、做家庭作業與測驗、參與不同類別的適 能活動，以及學習如何去設計個人化的訓練計畫，培養帶得走的能力，並應用於 生活上。 參 、學校為何須有適能教育 許多已開發和開發中國家的孩童和青少年，因為不好活動故發育和成長並不 很健康，導致健康危險因子的形成，故，心臟疾病和未成熟就死亡等現象，時有 所聞。學校乃是實施預防干預策略的適宜場所，有不少研究亦證實，以校為本的 千預計畫對學齡孩童活動習慣有正面的效果(McGinnis，Kanner DeGraw, 1991;Sallis McKenzie，1991; Simons,Modon，Parcel, OHara，Blair Pate, 1988)。 因為生活方式和健康 危險因子的發生之間有相關存在，故對那些有不良飲 食習慣和不好運動者得到心血管疾病的機率會增加。如何在健康體育課裡讓學生 知曉和不運動有關連的健康危險因子類別，以及若能對這些健康危險因子 (如， 膽固醇高、高血壓、壓力高、肥胖)作適宜的管理，將可減少其導致死亡的機率， 誠為重要的課題。此外，讓學生認識到正規、定期參與適度身體活動對身心健康 之益處(詳如表一所述)，可適時喚起學生和學生家長對體適能的重視，因而更有 利於教師進行體適能教學活動。