月子餐30天食谱kvsxo0bb.docVIP

月子餐30天食谱 HYPERLINK /searchZhanNei.do?kw=%E9%A1%BA%E4%BA%A7%E6%9C%88%E5%AD%90%E9%A4%90%E9%A3%9F%E8%B0%B1 \o 顺产月子餐食谱 \t _blank 顺产月子餐食谱 　　第1周代谢排毒月子餐食谱 　　顺产者本周不用喝养肝汤，剖腹产者喝。 　　第1天： 　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；四神猪肝粥(生养粥)；五谷饭；红糖糯米粥。 　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。 　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；首乌猪心(舒心汤)；五谷饭。 　　午点(15：00)：红糖糯米粥；养肝汤。 　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；顺产： HYPERLINK /zhishi/gouqi/ \o 枸杞 \t _blank 枸杞鱼汤；剖腹产：素炖品(豆制品)。 　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝；美妍茶。 　　第2天： 　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；四神猪肝粥(生养粥)； HYPERLINK /zhishi/huangdou/ \o 黄豆 \t _blank 黄豆糙米饭；红糖糯米粥。 　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；养肝汤。 　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；