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大学生心理素质构成及培养 　　摘要：心理素质是我国素质教育中提出的本土化概念，由认知、情绪和情感、意志与行为以及人格等几个要素构成。高校可通过开设心理健康课和个别心理咨询、建立心理档案、发展校园文化等途径，培养并提高大学生的心理素质。 　　关键词：心理素质；构成；培养 　　 　　心理素质是我国素质教育中提出的本土化概念。不管是在学校教育的范畴中，还是在大的社会教育的范畴中，心理素质教育都是非常重要的一个方面。 　　关于心理素质的概念，国内心理学界主要有几种代表性的观点：1.心理素质是一个由心理能力（智力因素）、心理动力素质（人格因素）和身心潜质三个亚系统交互作用的、动态同构的组织系统。2.心理素质是以人的自我意识发展为核心，由积极的和社会发展相统一的价值导向，包括认知、需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等非智力因素有机结合的复杂整体。3.心理素质是多类别、多要素、多品质的系统动态综合体，包括智力因素、非智力因素、心理健康与潜能因素。4.心理素质是一个人的性格品质、心理能力、心理健康状况及其心因性行为的水平或质量的综合体现。5.心理素质是以生理条件为基础的，将外在获得的东西内化成稳定的、基本的、衍生性的并与人的社会适应行为和创造行为密切联系的心理品质。 　　 　　一、心理素质的衡量标准 　　 　　身体素质可以用一系列生理功能指标和生化指标进行衡量。那么心理素质以什么标准来衡量呢? 　　1.认知功能良好。认知功能正常是人正常生活的基本心理条件，是良好心理素质表现之一。认知包括感觉、知觉、思维、记忆、注意、智能等功能的综合。认知功能正常是学习、发展和适应环境的基本条件，认知功能越好越利于发展。反之，由各种因素引起的认知障碍，必然导致认知功能低下，社会适应不良。 　　2.情绪稳定。情绪在人的心理健康中起着核心的作用，具有较高心理素质者能经常保持愉快、开朗、自信的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。当然，并非不能有喜怒哀乐的情绪变化，而是说一旦有了负性情绪，能够并善于从中调整过来，即具有情绪的稳定性是非常重要的。一般来说情绪稳定者大都适应良好，而情绪不稳定、起伏波动大的人易出现各种情绪困扰，导致不良行为的发生。 　　3.适应环境，人际关系和谐。能否适应变化的环境是判断一个人心理是否健康的重要标准。不能有效地处理与周围现实环境的关系是导致心理问题的重要原因。适应环境包括两方面内容：一方面是指能够适应变化的社会环境，包括家庭、社会、工作、学习等，有积极的处世态度，对社会现状有客观、清晰的认识，其心理行为能适应社会变化的趋势，使自我与社会环境相和谐；另一方面是人际关系的适应，较高的人际交往能力与和谐的人际关系是心理素质的重要内容，以沟通能力、理解能力、协调能力和主观体验为标准。人际关系和谐表现为：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。完全没有朋友、不愿与别人沟通或沟通困难，都是心理不健康或有人格障碍的表现。 　　4.较高的自我意识水平。自我意识是指个人对自己的自觉因素，具有认知的、情绪的、意志的三种形式。自我认知是指个人能客观地认识和评价自己的心身特点，自己和他人及外界的关系，包括自我观察、自我认定、自我评价等；自我体验指对自己是否满意和是否悦纳自己，包括自爱、自尊、自卑、责任感、义务感等；自我意志也称自我控制，指个体对自己态度和行为的调控能力，包括自主、自立、自制、自强、自律等。上述三种表现形成一个有机的整体。 　　5.人格完整。心理素质教育的最终目标是使人保持人格完整。一个人人格形成的标志是自我意识的确立和社会化。人格完整主要表现在：人格的各个结构不存在明显的缺陷与偏差；具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；以积极进取的人生观作为人格的核心；有相对完整统一的心理特征，心理行为符合年龄特征。 　　 　　二、心理素质的构成要素 　　 　　心理素质是在心理过程中形成和发展起来，并通过心理过程表现出来的。根据判断心理健康的标准和心理过程的各方面来说，心理素质分为以下几个方面：认知、情感和情绪、意志与行为、人格、心理应激与应对等。 　　1.认知是指以大脑同化信息、编排行为程序潜能为主要依据发展起来的能力。认知过程包括感知觉、注意、记忆、表象、思维、想象和语言等。其中，感知觉是由感觉器官的刺激作用引起的主观经验，注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中，观察则是指有目的、有计划地认识客观事物的感知知觉，记忆指对感知思考过的事物和体验过的情感在头脑中的保持和重视，想象是指人在头脑中通过对表象的加工改造创造新事物形象，思维是人们借助于语