钉钉子的故事幻灯片.pptVIP

2.1 情绪概述 → ①理解情绪 命运的不可琢磨使得人们在日常的生活中，必然会遭遇得失、顺逆、美丑等各种情境，因而有时欣喜若狂，有时焦虑不安，有时孤独恐惧，有时满腔怒火，有时悲痛欲绝，有时舒适愉快等。 简单地说，我们可以认为： 情绪是对客观事物的一种主观感受。 真实情绪伴随生理和外在行为的变化。 2.1 情绪概述 → ①理解情绪 2.1 情绪概述 → ①理解情绪 2.1 情绪概述 → ②情绪的分类 爱 恶 欲 喜 怒 哀 惧 今人所分四类 古人七情 情绪无好坏之分，由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分，因此，一般我们根据情绪所引发的行为或行为的结果，将情绪划分为两大类： 积极情绪 消极情绪 2.1 情绪概述 → ②情绪的分类 负性情绪：压抑、生气、委屈、难过、苦恼、沮丧等。负性情绪并非一定都是消极的。负性情绪在一定的情境之中，也同样具有重要的作用。 2.1 情绪概述 → ③情绪的影响 积极的情绪可以提高人的免疫能力 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头 美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种“笑疗”，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。 2.1 情绪概述 → ③情绪的影响 消极的情绪破坏人的身体健康 怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾； 范进中