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女子拳击运动员长期控体重期间身体机能状况分析 　　【关键词】女子拳击运动员 身体机能 长期控体重 　　【中图分类号】G886.1 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）32-0030-02 　　1.分析与讨论 　　1.1 长期控体重对营养膳食的影响 　　营养与运动能力之间存在天然联系，营养的作用体现在：提供生命活动的能量，合成新组织的基本成分，修复组织细胞的原料，参与运动调节过程。膳食营养是基础，是促进运动中所消耗的各种营养素在运动后快速恢复的根本保障。 　　由于女子拳击的项目特点使得绝大部分运动员必须长期控体重以保证身体形态。而大部分女子拳击运动员选用的主要控体重方法就是长时间节食甚至是短时间的绝食。由于正处于青春期发育阶段，身体需要大量能量供应来维持正常的生长发育。很多运动员就采取以零食代替正餐的方法以求不增长体重，同时又保证一定的能量供应。由对10队员的问卷调查，发现她们选择的零食大部分是冷饮类、巧克力类等。这类零食的营养结构不合理，并不能满足正常的生长需要，而且长期食用还有可能导致脂肪等摄入过多。 　　长期的营养膳食不合理导致了运动员热量摄入过低，蛋白质、糖、矿物质、维生素摄入量少，而过多的零食也造成了脂肪摄入量所占比例较高。 　　1.2 长期控体重对身体形态和成分的影响 　　身体成分（体重）由瘦体重（主要指肌肉和骨骼）、体脂肪和水