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大连市90后大学生群体体育与健康生活方式研究 　　摘要：运用文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法探讨大连市“90后”大学生群体的体育与健康生活方式现状，针对性提出切实提高学校体育工作的执行力；努力完善校园体育设施的建设和管理；不断加大推进体育课程改革的力度；最大限度地考虑女大学生的个性发展需求；强化校园体育文化应有的作用等对策。 　　关键词：健康体能；“90后”大学生；大连市 　　中图分类号：G80-3 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）12-0267-02 　　人类健康与寿命60%取决于个人的生活方式，对个人来讲最重要的是提升生活质量层次。大学生活是人生最宝贵的阶段，大学时期的体育与健康生活方式关系到学生未来的体育生活化、终身化，也关系到后半生的健身行为，引导大学生改变不良的生活习惯，养成文明、科学、健康的生活方式是高校精神文明建设的重要任务。 　　一、研究对象与研究方法 　　1.研究对象。本研究对象来自大连市高校近五年的在校大学生，其中本科本科覆盖率85.8%，专科91.7%。涉及学生总数113317人，其中男生50446人，女生62871人。 　　2.研究方法。①文献资料法，通过国家学生体质健康网的数据管理中心获取大连市高校大学生2007～2011五年《国家学生体质健康标准》测试数据。②问卷调查法，随机抽取16所高校不同专业、年级1990年后出生的在校大学生（含本科院校9所、专科院校4所）共390人。文科195人，理科195人，男生199人，女生191人。发放问卷390份，回收问卷384份，问卷有效回收率为93.6%。③数理统计法，选用Microsoft Excel 2003数据处理软件对健康体能测试原始数据以及回收的有效问卷信息进行处理并分类汇总。 　　二、研究结果与分析 　　1.大学生体质健康现状。标准体重的大学生呈现逐年小幅增长的良好态势，达到40.9%；偏轻和过轻体重倾向有较大改善；超重和肥胖没有得到遏制。女大学生偏轻和过轻体重高于总体水平6%。呼吸机能良好以上水平呈下降趋势，超过60%的大学生呼吸系统机能亟待加强。女大学生呼吸机能水平好于大学男生。心血管系统机能良好以上超过60%，优秀率有较大幅度提升，超过30%的大学生心血管系统机能需要加强。女大学生良好以上超过70%。上肢力量良好以上比率呈较大幅度下降趋势，超过60%的大学生上肢力量需要加强。下肢力量良好以上比例呈下降态势，70%以上大学生下肢力量仅处及格以下水平，亟待提升。女大学生腹部肌肉力量和耐力显著下降，80%以上的女大学生需要加强，超过30%的女大学生不及格。柔韧素质良好以上比例呈下降态势，不及格比例较小，处在及格水平的超过四分之一。健康体能总分呈下降态势，男生下降幅度小于女生，总平均分仅处在及格水平。健康体能综合评价良好以上比例呈下降趋势，处在及格水平的大学生超过一半，20%的学生不及格，达到优秀的不足1%！ 　　2.大学生健康生活方式情况。不足30%的大学生了解自己的家族病史，仅有6.7%的大学生每天至少进行30分钟中等强度运动，接近60%的大学生没有运动习惯。参加体育运动的内容不科学、参加体育锻炼的态度总体不积极。接近70%的“90后”大学生不吸烟，60%的大学生不喝或少量饮酒。20%的大学生不关注药物的警示和副作用信息。60%的大学生每天饮食种类都相对单一，超过30%的大学生不能保证每天肉、蛋类以及一定量的水果和蔬菜。可见，饮食习惯不够科学。80%以上大学生与家人的关系融洽，70%以上大学生能够积极参与集体活动，50%以上的大学生生活中有许多兴奋和激动的事情，10%的大学生不善于从失败中吸取经验教训。60%以上的大学生为自己确定的目标比较现实，超过50%的大学生对有压力的事情会提前做好准备。很专注不容易分心以及很有耐心，不容易发怒的大学生都不足50%。超过70%的大学生能够以一种平常心态面对生活，能够以诚信立身的大学生则超过80%。超过15%的大学生生活中没有思考，超过10%的大学生不能以平常心面对生活，不能以诚信立身的大学生达到6%。 　　三、结论 　　大连市高校“90后”大学生群体女生偏轻的体重倾向未有显著改观，大学生营养状况不均衡。呼吸系统机能没有提升，循环系统机能能力优秀率大幅度提升；上、下肢肌肉力量以及柔韧素质全面下降，女大学生腹肌力量令人堪忧。健康体能总平均分下降态势没有得到遏制，体质健康状况总体仍然处在及格水平，健康体能状况不容乐观！多数没有运动习惯，相关知识储备不足。大多数学生没有不良嗜好，使用药物方面，多数同学比较理智。大多数学生没有形成科学的饮食习惯。在人际交往方面虽然表现出较为良好的状态，但存在耐心不足、不够专注等问题；情绪、精神健康状况总体上都表现出良好的态势。 　　四、对策 　　1.切实提