如何培养篮球优秀核心后卫.docVIP

如何培养篮球优秀核心后卫 　　摘 要：我国篮球后卫与世界强队有很大的差距，本文对篮球核心后卫的作用、要求及我国篮球核心后卫的现状进行了论述，并就如何培养优秀核心后卫，提出了自己的见解和建议。 　　关键词：篮球核心后卫；现状；培养 　　一、引言 　　篮球是一项紧张、激烈、快速、对抗性很强的竞赛项目，比赛双方为了夺取胜利，必须做到知己知彼、扬长避短，并根据实际情况部署战略战术，制定作战方案。核心后卫作为场上的组织者，是球队的大脑和灵魂。在双方实力相当的比赛中，核心后卫水平的高低将成为比赛成败的关键。 　　拥有历史上以来最好中国男篮在2000年奥运会比赛没能进入前八强，饮恨悉尼，除了关键场次教练指导失误外，后卫队员水平差也是影响本次成绩的主要因素之一，中国篮球后卫“荒”，已成为大家的共识，如何培养核心后卫成为当务之急。 　　二、核心后卫在比赛中的作用 　　核心后卫是一个队的灵魂，教练员的意图、技术、战术的运用都是通过核心后卫来实现的。后卫进攻的主要活动范围是罚球弧顶外及附近两侧一带。进攻时，既要善于传球给同伴创造投篮机会，又要善于中远距离投篮和持球突破篮下得分。由攻转守时，后卫处于防守的第一线，要善于堵截对手发动快攻，延缓对方的进攻速度。在后场防守除了积极阻挠外围进攻队员中远距离投篮、传球和突破外，还应指挥、呼应各位置的防守，并及时协助同伴夹击、围守、积极抢断球。当本队获球后，应积极接应投入快攻。 　　三、核心后卫必须具备的能力 　　1.良好的思想品德。核心后卫是场上的组织者，他在场上就要大公无私，诚恳直率，勇于奉献，乐于助人，这样才能团结同伴，产生凝聚力，把队伍且成一个强有力的整体。一个核心后卫首先必须具备高尚的思想品德，德高望重。 　　2.稳定的心理素质和良好的场上作风。在一场势均力敌又紧张激烈的篮球比赛的关键时刻，一个优秀的核心后卫，应表现出相对稳定的心理素质，因为他们的情绪影响着全队队员的情绪，他的思想影响着全队的思想，他的神经中枢就是全队的神经中枢，哪怕仅有几分钟的甚至几秋波钟的失误，都将造成场上队员的混乱，甚至给全队带来失败。尤其是在本队落后的情况下，核心后卫一定要身先士卒，毫不犹豫地挺身而出，率领全队竭尽全力，不慌不忙，勇敢坚定地去防守和进攻，要做到处乱不惊，没有稳定的心理素质是不可能的。 　　3.丰富的经验，智勇双全，良好的组织能力。核心后卫是运动员和教练员之间的枢纽。在激烈的比赛中，他必须把教练员的意图贯彻下去，又必须带领运动员在临场体现出来。上下协调一致才能形成一个完整的作战体系。他既要打球又要指挥，在场上起到教练员起不到的作用。所以，他必须经验丰富，有勇有谋，要懂得什么时刻该快一些，什么时刻该稳一点；这次进攻重点是在内线还是外线，是打左边合适还是进攻右边有利；要把每个同伴的积极性都充分调动起来，发挥他们的特长，要时时刻刻准备处理各种复杂情况。 　　四、反面的技、战术水平 　　核心后卫是全队技术比较全面的，尤其是传球、接球、运球、突破、控制球的能力。 　　1.传、接球。传接球是场上队员相互联系、协同行动的重要手段。核心后卫应能在激烈、快速对抗中利用变速、变向和假动作，摆脱紧逼防守者，接住各种困难的来球。传球是指导全队组织配合的关键技术，一切配合都必须通过传球去完成。熟练、巧妙、快速的传球，可以迫使防守队员经常变换位置、出现混乱，创造出有利的进攻机会。因此，核心后卫必须熟练掌握隐蔽、准确、快速的和种传球技术。同时还要具备利用传球引导同伴并为其创造进攻机会，力求助攻做到“点多面广”。 　　2.运球。运球是后卫控制球，压住“阵脚”的重要手段，运球技术的好坏是关系到控制球能力，保证持球行动自由的重要技术。运用有效的急停、急起、变速、变向等技术，不仅仅是自己进攻的重要手段，而且是组织集体配合，创造机动、灵活、多变打法的基础。 　　3.良好的攻击力。中远距离投篮和突破分球是核心后卫必备的。它是破坏对方紧张防守，为队员创造机会、打开局面的有力武器，核心后卫不仅要具备很好的控制球、支配球的能力，而且要有很强的得分能力。如果核心后卫控制球时没有攻击力，不能得分，对方就会去围守他人，这就给同伴进攻增加困难。拉不开防区，也组织不了有效的进攻。如果核心后卫有比较好的中远距离投篮命中率，把中远距离投篮与运球突破技术有机结合起来，与组织全队进攻紧密衔接在一起，组织起全队有效的进攻，更有利于发挥他的组织指挥作用。 　　4.防守。防守是阻止对方得分，保持优势取得胜利的保证。良好的防守技术，积极的防守，不仅能创造反击机会，而且能带动全队作风，提高士气，增强信心。核心后卫不仅是进攻的组织者，也是防守的指挥者，他不仅只是防住自己的对手，而且还要洞察全局，组织本队防守，弥补本方防守中的薄弱环节和“漏洞”。破坏对方的进