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（二）通气阈 1、通气阈的概念 在递增负荷运动中，用通气变化的拐点来测定乳酸阈，称为通气阈。 通气阈是判断乳酸阈的一种非损伤性的方法，其判断方法多采用通气量急剧上升的开始点来确定。 2、通气阈产生的机制 缺氧是引起通气量急剧增加的一个因素 在乳酸阈时二氧化碳排出量非线性增加； PCO2和H+浓度增加，刺激颈动脉体化学感受器及呼吸中枢，反射性的引起呼吸加深、加快，产生过度通气的现象。 3、研究乳酸阈、通气阈的意义 1. 评定有氧耐力：乳酸阈越高耐力越强； 2. 训练强度的制定 3. 制定康复健身运动处方 （二）最大摄氧量间接测定法 用最大摄氧量的相对强度所测值推测最大摄氧量的方法，称为最大摄氧量间接测定法。 这种方法适用于不能（如老幼、体弱等）或不愿意接受最大摄氧量直接测试的人群。值得注意的是，这种方法所推测出的准确性，有待于进一步的探讨。 间接推算法： 台阶高度 男子：40厘米 女子：33厘米 登台阶的频率为22.5次／分 总时间是5分钟 记录负荷后第一个10秒的心率。 二、次最大运动负荷的测试 （一）PWC170测试 【目的】了解PWC170的测定原理和PWC170测评的意义，掌握PWC170的测定和评定方法，并能应用于体育运动实践。 【原理】 PWC170指运动过程中心率达到170次/min的相对稳定状态下，单位时间内机体所做的功。它反映了机体的工作能力尤其是有氧耐