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学校体育克服学生自卑心理理论依据和课堂设计思路 　　一、 自卑心理的概念及其表现 　　 　　自卑心理是指个体由于生理或心理上的缺陷或者其他原因引起的轻视自己自我的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人尊重的心理状态。[1] 　　作为一种心理现象，自卑心理在学生的成长过程中普遍存在。有一项调查显示，66.1％的中学生承认自己有自卑感，其中，有8.9％的学生承认自己的自卑感相当严重。奥地利著名心理学家阿德勒在其著作《自卑与超越》中认为，所有人都有一点自卑，只是程度不同。心理学研究认为，适度自卑感可以成为推动人发展的动力，但是，当自卑感已造成了心理困惑甚至引起问题行为时，就会导致日常学习和生活中的适应不良。由自卑感引起的严重问题行为可以表现为情绪障碍、人格障碍、思维障碍或由身体、智力等因素而衍生的其他不良适应行为。对于适应不良的自卑行为，台湾心理学者认为，自卑反应乃基于错误的自我评价，或由于长期的挫败，往往有过度的内疚感和羞耻感。在行为上表现的是拒绝自己、孤立自己，有时则采取自我吹嘘或轻视他人的防卫方式。[2] 　　奥地利著名心理学家阿德勒、美国儿童心理学家霍夫曼等对于自卑儿童的行为进行了研究，研究认为，自卑儿童常常有这些表现：长时间的情绪低落； 过度怕羞，不敢在公共场合说话、做事；拒绝交朋友，孤僻，喜欢一个人独处；难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力；经常疑神疑鬼，对别人的批评过于敏感且难以接受；贬低、妒嫉他人；自暴自弃，不求上进；回避竞争、竞赛。 　　研究还显示，自卑学生在学校中一方面表现为怯懦，优柔寡断，孤僻；另一方面又表现为傲慢、敌对。在课堂上故意不听课，做小动作、捣乱，以引起老师的注意，或者不恰当地炫耀、发挥自己的特长，以获得优越感。[3] 　　 　　二、 自卑心理的产生原因及其危害 　　 　　（一）自卑心理的产生原因[4] 　　心理学研究认为，自卑心理作为一种心理活动，在自我感受方面，集中表现为一种由于“无能”而产生的不能胜任的痛苦感受。[5] 　　自卑心理的形成是个体的主客观因素相互作用的结果。心理学者研究认为，由个体的生理状况、能力、个性特征、价值倾向、自我观念等所导致的自卑感，称为主体自卑感。由个体所处的客观外部环境如家庭经济状况、地域环境等外部环境所导致的自卑感，称为客体自卑感。[6] 　　在中小学学阶段，导致学生自卑心理的主要影响因素有以下几个方面： 　　1.成长过程中的挫折经历 　　学生成长过程中，希望自己的进步得到认可，喜欢表现自我，但是，失败和挫折的经历往往打击自信心，特别是在中国的教育体制下，文化考试中的屡遭失败，容易引起自卑。经常遭受失败和挫折，自信心就会因受到严重创伤，如果不能正确对待，又不能进行主动的心理调整，再遇到挫折时，就会导致自悲心理。 　　2.个性心理因素 　　心理研究表明，同样的挫折和失败并不是都能引起自卑心理，引起自卑心理感的往往有更主要的主观原因，即不同的个性。从总的情况看，具有抑郁气质和性格内向的人，由于其细致敏感、怯懦孤独、处世谨慎、不善交往行为特点，常常表现为对自己要求过高，遇到挫折和失败时往往进行消极的归因和自我评价，这类人就很容易导致自卑心理。 　　3.不能客观地评价自己 　　伴随青少年的成长，学生的素质不断提高，能力不断发展，但是，有的学生或者停留在对自己过去状态的认知上，或者对自己的成长、发展认识不足，特别对自己的长处、优势及其变化没有明确的感知。总之，这些学生对自己的身材、学习、交往等方面的能力认知不足，过于夸大自己的不足，或者，不恰当地与他人进行比较，特别是以自己的短处与他人的长处进行比较，结果是越比越自卑。 　　4.身体缺陷等生理因素 　　青少年阶段是生长发育的重要时期，身体形态、外貌、运动能力等的发育状况是造成部分学生自卑的重要因素。有的学生对自己的身材、容貌和气质特征不满意，特别是有些生理有缺陷的学生，不能客观接受自己生理的缺陷，在极度的失落和无奈中，特别是当这种缺陷遭到同伴侮辱、取笑时，逐步形成自卑心理。 　　5.同伴、教师和家长的偏见 　　他人的评价是学生正确认识自己的重要因素。在青少年的学习生活中，由于偏见，同伴、教师和家长的评价不够客观甚至错误，这种评价往往导致学生对自己认识的偏差。特别是对于教师而言，他在学生心目中是权威，教师的看法对学生同伴的认识有巨大的影响，因此，教师的偏见或者不全面的评价，很容易导致学生自我认识的错误，否定的、指责的，甚至伤害学生自尊的评价或侮辱性语言，往往导致学生的自卑心理。 　　另外，家庭结构的变化、家庭人员的变故、家庭的教养方式以及家庭经济状况等等环境因素也是导致学生自卑心理的重要因素。 　　（二）自卑心理的危害 　　心理学研