大众一级健美操.docx

体育学院试教教案 专 业 体 育 教 育 班 级 2013级1A班 姓 名 郭 英 学 号 20130841139 指导教师 颜 春 秀 2016年3月 一、指导思想： 本课以新体育课程标准为依据，以“健康第一”和“终身体育”为指导，结合公共体育的特点及该专业大学生精力旺盛、好奇心强、勇于接受新鲜事物的特点，通过健美操的学习，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，增强自信，使学生体验到成功的快乐，从而表现出学生不同的气质美，为终身体育打下基础。 二、教材分析： 本节课出自人民体育出版社出版《健美操》教材第十章和《第三套大众锻炼标准》成人一级操视频和图解的内容。健美操作为一个新兴项目，以其独特的风格和强烈的节奏感很快风靡全国，成为人们喜爱的一项体育活动，本节课学习第四个组合动作。第四个组合动作难度适中，音乐节奏较慢。通过本次课的学习可以增强大学生肌肉耐力和心肺功能，提高协调能力，培养乐感。 三、学情分析： 本班授课对象是内江师范学院音乐学院学生。个别学生参加过学校健美操比赛，有一定的基础，身体的协调能力较好，模仿能力较强。所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和创编中来，让他们多学多练，充分的表现自己。通过引导、体验、交流、评价等教学过程，变“学会”为“会学”，最后“会创编”。变被动学习为主动学习。本次课不仅可以满足学生生理、心理的需求，还可以满足精神上的需要，可以使学生享受创编过程中带来的成就感，激发学生参与的热情，陶冶美的情操。 四、教学目标： 1.知识技术目标：通过《第三套大众锻炼标准》成人一级操第四个组合的学习，使学生初步了解该组合动作的特点，基本掌握该组合动作和节拍。 2.能力目标：《第三套大众锻炼标准》成人一级操第四个组合的学习，发展学生的协调、灵敏等身体素质，培养良好的节奏感、韵律感和身体姿态。 3.情感目标：通过《第三套大众锻炼标准》成人一级操第四个组合的学习和创编，增强学生的自信心和成功意识，形成积极向上、乐观进取的心理，培养学生互助互学，互相竞争的意识。 五、教学重难点： 重点：学生对《第三套大众锻炼标准》成人一级操第四个组合的基本技术动作、编排原理及表现力的学习。 难点：第二个八拍脚上动作的变换和方向，手臂和脚动作的配合。 六、教学方法： 1、示范法、讲解法 2、完整法与分解法 3、提示法 4、重复法 5、对比教学法： 部 分 时间 教学内容 练习负荷 组织与教法措施 时间 次数 准 备 部 分 25分钟 一、课堂常规 1、体育委员整队集合，报告人数。 2、检查服装 3、宣布本课内容任务 4、师生问好 5、讲解上课注意事项及安全问题 二、热身跑 一列纵队绕山顶球场跑步两圈 ? 三、徒手操 1.头颈运动4*8 2.扩胸运动4*8 （1-2）（3-4） 3.振臂运动4*8 （3-4） 4.腰部运动4*8 20 1.整队地点：山顶球场 一、组织：???? ?? ************ ************ △ ☆：老师? △：学生 二、要求：快、静、齐 一、组织： ☆ ************************ ☆ 教法：体育委员带领学生慢跑2圈 一、组织： ☆ ? ? * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、教法： 1、由老师先做示范，然后老师喊口令，学生做老师做镜面示范 要求：身体保持直立，听教师口令进行练习。 1-2：双手叉腰，身体保持直立，头部向前点2次。 3-4：双手叉腰，身体保持直立，头部向后点2次。 5-6：双手叉腰，身体保持直立，头部逆时针转2圈。 7-8：双手叉腰，身体保持直立，头部顺时针转2圈。1-2：身体保持直立，双手握拳，在胸前振动2次。 3-4：身体保持直立，双手平展，掌心向上， 部 分 时间 教学内容 练习负荷 组织与教法措施 时间 次数 准 备 部 分 25分钟 （3-4） 5.正压腿4*8 6.弓步压腿4*8 （1-8左）（2-8右） 7.侧压腿4*8 （1-8左）（2-8右） 8.手腕踝关节运动4*8 （1-8左）（2-8右） 1-2：身体保持直立，左手在上，右手在下，向后振动2次。? 3-4：身体保持直立，:右手在上，左手在下，向后振动2次。? 1-4：双手叉腰，双脚开立，身体逆时针转2圈。 5-8：双手叉腰，双脚开立，身体顺时