肾虚食疗有那些整理.pdfVIP

肾虚食疗 肾虚的人一定要补 ，那么，肾虚食疗有哪些？不同年龄段的人，补肾的侧重点 不同。如何补肾是所有肾虚患者都关心的问题，关于补肾的药方也有很多选择的。 说到补肾的药方，很多朋友的第一选择都是中医，认为这种方法更加的有效和安 全。 肾虚在中医中是指气血阴阳虚弱，并不是西医中的肾衰竭。肾虚有很多种， 其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。不要以为只有男人会肾虚，其实女人也会肾虚。 补肾不是男人的专利，女人也需要补肾的。甚至乎，女性由于生理特点肾虚者不 会少于男性。女人肾虚毛病多，随着年龄的增长与生活节奏的加快，不仅会出现 精神疲惫还会陆续出现反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、 耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等症状。特别是现代白领女性，工作压力大，生活没规 律大多有不同程度的肾虚。 从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动 力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互 制约，维 人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰 或偏盛的病理变化，如肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚。 肾虚主要是指，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维 人体的动态平衡。中医学 认为，人是一个有机的整体，任何一个脏器