抗拒当下与本体觉知的失落密不可分.PPT

人類的痛苦中 有絕大部分是不必要的， 我執是我們在無意識中與心智認同所創造出來的。 心智為什麼要習慣性地否認或抗拒當下呢? 你被生命的情境壓得喘不過氣來， 因而喪失了生命感和本體感。 或者是你的心智頂了一個千斤重擔， 裡面有數百件等著你 在未來將要做或許非做不可的事， 而不是把注意力擺在 當下你能做的一件事上面。 以集體的失能來看，抗拒當下與本體覺知的失落密不可分。 集體失能症: 抗拒當下與本體覺知的失落。 我們如何免於遭到感染? 把它變成意識。 觀測不安、不足、和張力如何以多種方式， 透過不必要的批判、抗拒本然， 否定當下從你的內在升起。 任何的無意識 都會在你意識的光照之下瓦解。 * * * * * * * * * *摘錄自:《當下的力量~The Power of Now》 *配樂 *隨閱讀速度~按鍵~換頁 [人類的痛苦] ~{第一集} 它是你未受觀測的心智(mind) 主宰你的生命時， 所自編自導出來的。 你現在所創造的痛苦， 十之八、九都是對本然某種形式 的不接納和無意識的抗拒。 抗拒以批判的形式呈現在思想的層面上﹔ 而在情感的層面上， 它又以負面情感的形式呈現。 痛苦的強度， 依照你對當下這一刻 抗拒的程度而定， 而抗拒的程度 又決定於你 心智認同的強度。 恐懼是我們 情感痛苦裡基底 的一部份。 心理制約式的恐懼， 總是來自於可能發生的事件， 而不是正在發生的事件。 你在此時此地，心智卻跑到未來， 這就創造出一個焦慮的間隙。 如果你和你的心智認同， 而與當下的力量和單純失去了聯繫， 這個焦慮的間隙 就會如侍在側地跟著你。 心理制約式的恐懼: 我執(ego)~ 在這裡指的是 一個虛假的自我。 對我執而言，當下這一刻幾乎不存在。 只有過去和未來被認為是重要的。 這整個真理的顛倒，說明了一個事實: 心智在我執的模式裡運作不良。 它說: 「有朝一日， 等這個、那個發生的時候， 我就會OK 、快樂、和平。」 我執為了確保它的存續， 為了從未來尋求紓解和實現， 便不斷地把自己投射到未來。 再不然， 就是把當下貶至達成目的的手段， 而這個目的， 始終都鋪陳在心智所投射出的未來。 只要觀察你的心智就不難明白。 即使我執好像 在關切當下的時候， 那也不是它所看到的當下， 由於它透過過去的眼睛在看當下， 所以它把當下完全曲解了。 心智總是想盡辦法去否認當下，逃避當下。你越認同你的心智，你受的苦就越多。你能夠尊重和接納當下的程度越高，你免於痛苦和受苦--以及免於我執心智的程度越大。 因為心智無法 在沒有時間， 也就是沒有 過去和未來的情況下 運作和主控。 所以它把 無時間性的當下 視為威脅。 事實上， 時間和心智是不可分的。 心智持續地 以過去和未來 掩飾當下這一刻， 以確保它的主控性。 因而那與當下密不可分的本體， 它的生命力和無限的創造潛力， 就被時間給遮覆了， 而你的真性也被心智給蒙蔽。 心智亦步亦趨地攀附著已知， 而未知則危機四伏， 因為心智無法掌控它。 這也是為什麼心智看當下不順眼， 而且對它視若無睹的原因。 「問題」的意思是: 你心理上沉緬於一個情境， 當下卻沒有採取行動的真正意圖或可能性。 在你沒有把心智 不斷製造問題的根本失能 處理好之前 --它對過去和未來的執著、對當下的否定— 所有的問題， 其實都會互相變換。 歸根究底，問題只有一個 ~被時間所捆綁的心智本身。 當你的心智把當下宣判為壞的時候， 這個判決又創造了負面情感。 我得不到你任何答覆。 因為當你全然地 貫注在當下的時候， 是不可能有問題的。 情境需要的是處理或接受。 何苦把它變成為問題? 先專注在當下， 再告訴我你的問題是什麼。 問題是心智創造的，它需要時間來維生。 它在當下的實存裡無法存活。 一般的無意識總是和否定當下有某種關聯。 當下當然也隱含了此地。 由於它們早已經是正常生活的一部分 --恆常的不滿所形成的靜電干擾-- 所以很容易被人忽略。 心智用來否定當下的習慣性策略 ---這是一般無意識的一部分。 這個集體失能症， 已經創造出一個非常不快樂 和非比尋常的暴力文化， 不僅對它本身， 連地球上所有的生命都受到威脅了。 *