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大学生睡眠质量调查h2pj4c20
Are you sleepy today * * 1. 清除大脑疲惫 睡眠的重要性 2. 调节生理机能，维持神经系统的平衡 睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切 * 缺乏睡眠会导致： 无法恢复疲劳 影响大脑机能,甚至神经衰弱 睡眠的重要性 * * 未采取方法助眠 * 调查发现 * 调查发现 * 调查发现 起床的时间相对集中，多在7点到7点三十分左右。睡眠时间少的学生主要是由于晚睡。统计表明，占55%的学生经常要晚于24时睡觉，45%的学生经常要晚于23时睡觉，只有少数学生能早于23时睡觉 * 调查发现 在假期中多数学生会通过朋友聚会、玩游戏来丰富自己的生活。通宵中同学们往往是在玩游戏，看电视中度过，并无太大意义，但对身体健康和学业生活有着严重危害。 * 我们的建议 1. 养成良好的睡眠习惯 2. 睡前喝一杯牛奶 3. 听舒缓的音乐帮助睡眠 4. 不要睡眠时间太长或太短 5. 保持良好的心情 * END * Source: /docs/guides/canvas/ /computers/software/key-benefits-of-facebook-application-development.html Source: /docs/guides/canvas/ /computers/software/key-benefits-of-facebook-application-development.html
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