攀岩课在教学中存在问题及对策探析.docVIP

攀岩课在教学中存在问题及对策探析 　　摘要:攀岩是一项极具挑战性的运动,当攀登者历经艰辛达到岩壁最高处时,他会体会到一种成功的喜悦与征服感。攀岩运动不仅能锻炼人的毅力、增强团结协作精神、还能培养责任心。因此,目前许多高校已纷纷建有攀岩壁,且开设了攀岩这一体育课程。但,由于攀岩运动在我国起步较晚,高校开设这门课程后必将遇到各种各样的问题,以下从开设攀岩课程的意义展开,对教学中存在的问题进行分析,并提出相应对策,以期攀岩运动在高校得以更好的开展。 　　关键词:攀岩课;教学;存在问题;对策 　　 　　引言 　　 　　攀岩是由登山运动派生出来的一项运动。 随着登山运动在我国蓬勃发展,开展攀岩运动在我国迫在眉睫。1987年,中国登山协会派出8名教练员、运动员赴日本(长野)系统学习攀岩技术,从而拉开了我国攀岩运动的序幕。 　　回顾我国攀岩发展的历程,在过去的二十多年中,我国大学生在这历程中一直担任着主角,起着举足轻重的作用。攀岩运动早期的开展是最初的地矿部所属院校:成都地质学院、武汉地质学院、河北地质学院等院校,但随着攀岩运动的不断发展,根据竞技体育发展的规律,很多高校逐渐认识到了在学校开展攀岩运动对学校的作用。如今除了这些原地矿系统院校仍保持攀岩这项运动外还有:北京大学、清华大学、吉林大学、中山大学等高校也纷纷加入,并开设了攀岩运动这一课程。目前,开展攀岩运动的学校已经从原来的十几所高校发展到现在的三、四十多所高校。 　　1 高校开设攀岩课程的意义 　　攀岩运动是一种集娱乐、健身、运动于一体的勇敢者运动,攀岩运动刺激、惊险、挑战性强、富有朝气。攀岩运动有着独特的校园体育文化,能够充分展示当代青年学生崇尚突出自我的个性,攀岩运动作为一项新兴时尚的体育运动能够为他们提供一个展现自我的舞台。此外,攀岩运动还能够锻炼学生的意志力、增强学生的团结协作精神和责任心。 　　1.1 培养学生高度的责任心、责任感和团队协作精神 　　 攀岩作为惊险、刺激、勇敢者的运动, 安全防护是攀岩运动中的最重要问题。保护者是负责保护攀登人员生命安全的人,攀登者的生命是被握在保护者的手里,所以保护者的职责至关重要!在攀岩过程中,作为保护者,他在保护时必须时刻保持头脑清醒、决不允许开小差、不允许与旁观者谈天说笑,须时刻注意攀登者的动向,特别是攀登者力竭将要脱落的时候。由于绳子有弹性,为了避免攀登者在攀登过程中突然脱落而发生冲坠,保护者在保护时最好不要将绳子留的太松,特别是在攀登者开始攀登离地面还没超过三米时,保护者必须尽可能的收紧绳子。保护者必须待一切保护措施都准备就绪后才能允许攀登者开始向上攀登。当攀登者平稳站住地面后,保护者还需将绳子再松些,也就是给完成攀登的攀登者多些绳子,以便攀登者容易解开铁锁。另外,保护者还要注意根据攀登者的攀登情况及时调整自身位置, 占据最佳的保护位置。除了保护者应注意许多事项外,作为攀登者,他们必须与保护者建立起良好的沟通关系,攀登前双方必须事先检查保护点是否安装稳当、安全带是否穿戴正确、保护方式是否使用正确、铁锁是否锁好等等,只有一切保护系统都安置妥当后才能开始向上攀登。攀登者在攀登前必须向保护者打招呼,直到保护者完全准备好并得到保护者的允许后才能攀登。因此,这不仅培养了学生高度的责任心和责任感,而且还培养了学生团结协作精神。 　　1.2 锻炼学生的毅力、培养勇于挑战的自信心 　　攀岩被誉为“岩壁上的芭蕾”,他需要攀登者在不同高度、不同角度的岩壁上能够轻松、准确地完成各种腾挪、转体、跳跃、引体等优美动作。攀岩运动对于攀登者的上下肢力量,腰腹肌力量,手指力量,脚趾力量有很高的要求,对于柔韧性和协调性也有很高的要求;对于攀登者的身体素质要求较高,每个动作都是手指、手腕、上肢、肩部、腹背肌、下肢、踝关节、脚趾运动的有机组合,是一种对全身各部位素质发展的运动。总之,攀岩运动也是一种较高难度的运动,要完成攀登必须经过非常的努力。当攀登者攀登于岩壁上时,目标在望却遇上困难,是放弃、还是继续坚持?这考验着学生的意志力、荣誉感及自我超越的决心。当面对比自己身高还高好几倍的岩壁时,仍依然决定向上攀登,不怕面对过程中的难度挑战,一次一次地挑战成功后,这不仅带来了乐趣与满足,也提升了学生的成就感与自信心,并表现出积极向上、乐观进取的心理状态。 　　1.3 攀岩运动培养学生创造能力 　　攀岩的岩壁角度可分为俯角、直角、仰角和屋檐四种,岩壁上的支点类型又可分抠(crimp)、按(slope)、捏(pinch)、洞(pocket)等,每个支点的方向及支点之间的位置和距离又是不确定的。所有这些都决定了攀岩没有完全固定的动作,攀岩运动动作组合多样,攀登路线多样,要想做好就必需不断地实践并努力去创造新的动作,发挥自己的想象。另外,攀登者在攀爬