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攀岩项目运动能力与竞技水平分析 　　摘 要：为提高训练效益和训练成绩，提升基层教练员对训练的认知，科学的提供训练指导，达成目标是训练的核心任务。运动训练是涉及多方面、多环节的过程，训练对象又是及其复杂的人体，建议在运动选材时，如果条件允许，尽量从多方面进行考量，不能简单地从运动能力测试指标成绩就决定选材。对运动能力与竞技水平分析，厘清运动能力与竞技水平的关系，把控训练的过程，有利于进一步改进训练计划与方案的制定，有利于指导训练，有利于提高训练效益。 　　关键词：攀岩 训练 运动能力 竞技水平 　　中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（a）-0254-02 　　近年来攀岩运动越来越普及，各种攀岩赛事、活动的举办，借入奥的契机，攀岩项目发展上升到了新的高度。竞技离不开训练，运动训练是竞技的重要组成部分。但较多基层教练对训练都存在误解，“单纯”的把训练手段和方法当作训练任务，并认为完成任务就能达成训练目标。《青少年攀岩推广现状研究――以“全国攀岩希望之星”活动为例》指出：教?员以专科及以上学历的中青年为主，拥有体育专业的背景的较少，教练员的专业能力有待提高。对运动能力与竞技水平的分析有利于从整体的角度把控攀岩训练过程，提高对攀岩训练的认知，提高训练成绩，提升竞技水平。 　　1 运动能力与竞技水平的关系 　　1.1 运动能力 　　目前对运动能力概念还没有统一的界定，与其相近的的概念有：体能、体适能、身体素质等。不同的角度有不同的概念划分，如：季浏等认为，“体能也叫体适能（physical fitness），主要通过体育锻炼而获得；各个学者有不同的界定，结合本研究的初衷，面向的是大众群体和基层的教练员，对运动能力的界定，本研究更赞同：身体或人的机体在运动方面所表现的能力的总和。运动能力与体能、身体素质的概念有一定程度交叉，内容中有相同之处，但运动能力指向大众，特指运动方面能力的总和。对于群众性的训练，运动能力更加贴切。 　　1.2 竞技水平 　　从系统论的角度来看，竞技能力是一个复杂的多维的系统，在竞技能力系统演化过程中有“自组织”“自同构”“自催化”“自反馈”“自复制”等几种普遍形态。竞技能力与竞技水平的概念有相交之处，竞技水平受竞技能力的影响，但概念不同于竞技能力，注意区分二者的联系和异同。竞技水平的概念：竞技水平竞赛中所表现出的竞技状态或能力的评价结果，是竞技能力的侧面体现。 　　分析可知，竞技水平的决定因素是复杂的、多样的。竞技水平不是单一孤立的，它与竞技能力、运动能力都有相互交叉、联系，竞技水平受运动能力影响，而运动能力在竞技过程中的表现又极其复杂，受影响因素繁多。从人体科学的角度看来，由于运动生物学本身对竞技能力结构作用的机制、尤其是在随机运动状态下，竞技能力结构发生哪些变化、作用机理至今也讲不清楚，因而就造成了认识的不确定性。因此，竞技水平的表现是受多重因素影响的，并不是运动能力越强，竞技水平就越高。 　　2 攀岩项目特征及分析 　　2.1 攀岩项目技术特征 　　攀岩运动按竞赛类别分为速度、难度、抱石，以时间和难度等级记录成绩，其各个项目间没有定型化的技术动作。 　　通过对攀岩专家的访谈及自身的攀登经历，攀岩项目中的难度、抱石项目间没有特定的技术动作，不确定的因素极多，造成了对不定型的技术动作难以解剖分析。同一条线路，有各式各样完成动作，在攀登过程中这些技术动作中完全是“创新”和“自动化”的，每个运动员的技术动作、发力都不一样。抱石赛和难度赛中明显体现出技术动作的差异化。从技术特征看来，攀岩项目不同于田径项目的规范化技术动作，具有随机性和不确定性。为完成同一线路，需要攀岩技术、心理素质、运动能力等其他能力支撑，运动能力综合要求较高。 　　2.2 攀岩项目运动能力特征 　　在不确定因素极多以及多变性、动态性、复杂性等的户外环境特征下，高超的运动能力、熟练的技能、强大的心理能力是攀岩爱好者所必须具备的。运动能力是所有运动项目的基础（共性），但项目间存在差异导致了运动能力偏向的不同（个性），共性与个性的存在，是否要对运动能力进行梯度划分，处理好共性与个性的问题是在训练中需要注意的，所有的运动能力测试指标中，结合项目的特征进行适合的训练。 　　对攀岩运动技术进行分析，攀岩需要的运动能力对上肢的力量要求比较高，如：指力、引体、握力等；对其他素质要求也比较高，如：平衡能力（三点不动一点动，悬挂引体等），柔韧和协调能力（挂脚换手动作等），身体核心力量也不能忽视，总的来说，全身的各个部分的运动能力都要达到一定要求，攀岩运动项目的运动能力的综合要较其他项目高。 　　2.3 攀岩运动能力与竞技水平 　　通过对攀岩项目技术特征和所需的运动能力以及对运动能力和竞技