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对我院田径专项运动员运动损伤的初步调查研究 陈丽敏 摘要 通过对湛江师范学院田径专项运动员和大运会集训队田径运动员的运动损伤调查，旨在探索其原因和规律，并针对性提出一些预防对策与建议，为预防和降低运动损伤的发病率，提高训练效果提供理论依据。 关键词 田径 运动员 运动损伤 调查研究 随着大运会的到来，我院田径代表队训练的运动量和运动强度不断加大，运动员的运动损伤也相应增多。为此，本人对我院田径运动员的运动损伤进行了调查和研究，以求找出其原因和规律，提出有效的预防对策和建议，为预防和减少运动损伤的发病率提供依据。 1 研究对象与方法 1．1研究对象 湛江师范学院大运会田径集训队队员共31名（男运动员24人，女运动员7人）。 湛江师范学院体育系95、96级田径专选班学生总计39人，该39人不包括集训队队员（男34人，女5人）。 1．2 研究方法 通过文献资料法查阅有关文献资料，结合我院实际情况，制订调查表，同时为研究田径运动损伤提供理论依据；采用调查法对研究对象发放调查表，并说明问卷各项内容，了解伤史。发放调查表70份，收回55份。 2 结果与分析 2．1 结果 调查70人，其中49人有运动损伤史，损伤人次83次，损伤率为118.6%。 表1 运动损伤部位统计表 表2 运动损伤种类统计表 损伤部位 人次数 构成比（%） 损伤种类 人次数 构成比（%） 腰 6 7.2 关节韧带损伤 21 25.3 膝 10 12.1 肌肉损伤 19 23.0 踝 26 31.3 骨膜炎 17 20.5 大腿 18 21.7 髌骨劳损 6 7.2 小腿 11 13.3 撕裂伤 7 8.4 腕 6 7.2 挫伤 5 6.0 肘 6 7.2 腱鞘炎 8 9.6 从表1、表2可见，我院田径运动损伤有下列特点： ⑴ 我院田径运动损伤的部位下肢最多，占68.4%。其次是上肢，占有14.4%。上下肢又以踝关节、大腿、小腿的损伤最为多见。 ⑵ 我院田径运动员运动损伤以急性损伤居多，且以软组织为主。其中关节韧带损伤占25.3%，其次肌肉拉伤占23.0%，疲劳具膜炎占据20.5%，髌具劳损占7.2%，撕裂伤8.4%；挫伤6.0%，腱鞘炎占9.6%。 2．2 分析 运动损伤部位的调查结果显示，踝关节在田径运动损伤中居第一位；大腿损伤与膝关节损伤在田径运动中分别居第二、三位；肘关节损伤虽然仅占据7.2%，但本次调查发现其多发于投掷类运动员。究其原因与田径运动的技术特点以及局部解剖弱点相关。跑跳动类田径运动员的下肢运动负荷远大于上肢及躯干部，踝关节及膝关节在运动过程中常有超范围的运动；关节在运动过程中随压迫较大（跑类）；着地时受到的冲力较大，各部位冲击力的传导和吸收负荷较大（跳类）；投掷类动作过程中，肘关节被强制固定在外翻位，前臂轻微旋前，肘轻度屈曲时，内侧副韧带紧张，投掷时易发生损伤；[1]足的内翻肌群的力量大于足的外翻肌群，当人体处于腾空阶段时，足不自然有跖屈内翻的倾向，若落地不稳，则会以足的前外侧着地，导致距腓前韧带损伤。[2] 运动损伤的种类的调查表明：急性损伤多于慢性损伤，关节韧带损伤在田径运动中最为常见，占25.3%。其次依次为肌肉拉伤、骨膜炎、腱鞘炎、撕裂伤、髌骨劳损、挫伤。其中，关节韧带损伤主要由于关节在运动过程中的超范围活动有关；肌肉拉伤除与田径运动的技术特点密切相关外，也与运动员的训练不合理，运动场地差及气候条件不良等诸多因素有关。 2．3 运动损伤的原因调查结果及分析 从表3可见，导致田径运动的运动损伤的原因有以下五大方面的因素：技术因素、身体因素、心理因素、组织安排因素和环境因素。以下就针对这五大因素进行分析： 表3 致伤原因统计表 种类 致伤原因 人次数 % 1 技术因素 1．1 运动技术不正确 44 4.8 1．2 动作要领不清 7 8.4 2 身体因素 2．1 过于疲劳 6 7.2 2．2 旧伤复发 4 4.8 2．3 身体不适 3 3.6 2．4 局部负担过大 11 13.3 3 心理因素 3．1 情绪不佳 4 4.8 3．2 注意力不集中 7 8.4 3．3 过于紧张 5 6.0 3．4 过于兴奋 4 4.8 4 组织安排因素 4．1 准备活动不充分 10 12.1 4．2 内容安排不妥 5 6.0 5 环境因素 5．1 气候因素 4 4.8 5．2 场地不良 9 10.9 ⑴ 身体因素（288%）。调查结果发现，局部负担过大致伤原因在身体因素中所占的比例最大，占据133%运动负荷超过了运动员的生理极限，这是专项训练中造成运动员损伤的主要身体因素。其次是疲劳，田径训练中，训练内容较枯燥，运动强烈和运动强度较大，运动员的较易发生疲劳，易导致运动能力下降，在些情况下继续训练，则容易受伤。 ⑵ 心理因素（24%）。调查结果表明，我院田径运