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浅谈中学生自我克制能力培养 　　 　　在日常生活和学习中，学生能否作出理性、正确的选择，取决于他们是否具有较强的自我克制能力。而在目前，很多中学生缺乏基本的自我克制能力，表现为：不守时，不礼让，不尊重师长，迟到早退，满口粗话，乱发脾气，在公共场所大声喧哗，违反交通规则，随地吐痰，乱扔垃圾，当众斗殴，互相谩骂，破坏公物，虐待动物等。 　　 自我克制是个人成长过程中必须具备的一种能力和素质，自我克制能力的形成是一个人知礼懂礼、完善自身道德人格的基础和前提。自我克制就是恰当地进行自我约束、自我管理和自我控制，自觉地远离不良诱惑，抵制负面情绪和消极价值观对自己的不良影响。 　　 　　 一、“明礼”方能“克己”，培养学生的自我克制能力，就必须加强学校礼仪教育 　　 　　 学生自我克制能力差的一个重要原因是学校礼仪教育的“缺位”。只有教学???知礼、懂礼，引导学生崇礼、学礼，使之掌握一定的文明礼仪规范，才能提高学生的自我克制能力，因为“礼”是“德”的根基。有的学生把无视礼仪、行为不羁看成是“有个性”，试想，这样“无礼”的学生怎么能进行自我克制？因此，培养学生的自我克制能力，必须同加强礼仪教育结合在一起。 　　 那么，礼仪教育是怎样在培养学生自我克制能力方面发挥作用的呢？ 　　 1.“以礼引德”。“不学礼，无以立”，一个人不学习文明礼仪，就无法立身处世。礼仪教育作为引导学生遵守道德规范的教育形式，可以在加强学生的道德修养、增强其自我教育能力方面发挥作用。这就是我们所说的“以礼引德”。教师可以教给学生基本的礼仪知识和规范，教育他们在待人接物方面要守礼、恭敬、谦逊、自尊；在仪态仪表方面要端庄、文雅、得体。礼仪教育应成为学生接受的人生第一堂德育课。只有掌握了正确的文明礼仪规范，学生才能逐步养成高尚的道德品质，才能循序渐进地形成自我克制能力，逐渐成为有道德的人。 　　 2.“以礼显德”。“礼”与“德”的关系是：“德”成于中，“礼”形于外；“德”是内敛克制，“礼”是外显从容。人的道德素质是沉淀在内心世界之中的，文明礼仪行为作为道德素质的外在表现形式，往往可以折射出人内心的道德世界，包括道德认识、道德倾向等。礼仪教育在引导学生遵守文明礼仪规范的同时，还有一个重要职能，就是帮助学生实现道德素质的“外显”，让学生通过实施文明礼仪行为，将内心的道德素质转化为道德实践。道德实践是建立在个体的自我克制能力之上的，并有助于加强个体的自我克制能力。简言之，教师可以通过礼仪教育来显现学生内心的道德素质，进而提高学生的自我克制能力。 　　 3.“以礼保德”。礼仪教育的操作性强，可以对学生的语言、仪表、动作等提出具体的建议和规定，如古人所说的：“礼仪之始，在于正容体，齐颜色，顺辞令。容体正，颜色齐，辞令顺，而后礼仪备。”礼仪教育可以把道德原则和要求按照“礼仪”的方式组织起来，落实到学生的行动上。通过礼仪教育和文明礼仪行为的训练，可以帮助学生保持并增强内心的道德信念，掌握正确的行为准则。这就是所谓“以礼保德”。礼仪教育正是通过保障学生内在道德体系的稳定性来促进其自我克制能力的养成的。 　　 我们要培养的“人”，是有教养、知礼仪、道德高尚、有自我克制能力的人。礼仪教育实际上就是引导学生自觉地把社会道德规范转化为个体道德实践。礼仪教育不能只停留在教学生掌握文明礼仪规范的浅层次上，而要抓住文明礼仪行为的实质，即个体具有的高尚的道德人格和较强的自我克制能力；加强对学生自我克制能力的养成教育，促进学生道德行为的生成。 　　 　　 二、重视培养学生的自我克制能力，为社会输送文明公民 　　 　　 自我克制能力的优劣在很大程度上决定着人的心理健康状况和智能的发挥程度。培养学生的自我克制能力，就是培养他们理性思考和准确判断的能力。随着公民教育日益受到重视，如何将学生培养成为懂文明、懂礼仪的合格公民，已成为教育工作者不断思考的课题。培养学生的自我克制能力，理应成为德育工作为社会输送文明公民的重要途径。良好的自我克制能力是文明公民必须具备的核心素质，也是学生适应社会、完善自我的前提。 　　 培养文明公民实际上就是引导学生追求真、善、美，远离假、恶、丑，在这一过程中学生是否具有自我克制能力非常关键。学习忍耐、自制，学会控制情绪，是成长为文明公民的基础，也是一个人获得快乐和成功的要诀。忍耐自制、三思而行是一种文明的象征，就像爱默生所说的：“彬彬有礼的风度，主要是自我克制的表现。”因此，教师必须重视培养学生的自我克制能力，这样我们的德育才能更好地为社会培养和输送文明公民。 　　 　　 三、针对不同类型学生，分别采取不同的教育方式 　　 　　 中学生自我克制能力普遍较弱。其自我克制能力欠缺的状况可划分为以下几种类型：“先天自我克制能力低下型”、“内分泌失调型”