第四专题职业生涯规划的制定与撰写(2)唐赟.pptVIP

第四专题 职业生涯规划的制定与撰写（2） 【案例导入】 40多年前，一个十多岁的穷小子，自小生长在贫民窟里，身体非常瘦弱，却在日记里写到立志长大后要做美国总统。做美国总统首先要做美国州长→要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持→要获得财团的支持就一定要融入财团→要融入财团最好要娶一位豪门千金→要娶一位豪门千金必须成为名人→成为名人的快速方法就是做电影明星→做电影明星前要练好身体练出阳刚之气。按照这样的思路，他开始步步为营。三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，他开始成为健美先生。22岁时，他踏入了美国好莱坞。从1970年拍摄《大力神在纽约》开始，至今已主演近20部动作片。1986年，他与约翰逊·肯尼迪家族的成员——马丽娅·施莱维尔结为夫妇。婚姻使他的影响力已经超出了体育和电影的范畴。2003年10月7日在美国加利福尼亚州举行的历史性州长罢免选举中，他击败了134名对手当选为加利福尼亚州第38任州长，并于2006年11月7日获得连任。这个人就是阿诺德·施瓦辛格。 机会总是偏爱有准备的人，一个人如果做好了职业生涯规划，其思路清晰，步骤合理，充分考虑自己的兴趣、素质、能力和职业技能的培养，为将来的职业做好充分的准备，就能在职业生涯中获得比未做准备的人多得多的机会。 大学期间的职业生涯规划是为毕业后的发展做准备的，大学期间必须思考未来人生的愿景、职业定位、职业路线，客观分析自己个人资源和能力与未来职业目标的差距，并寻求弥补差距的方式、方法，设计提升自我的行动方案并实施，为实现未来职业目标打下坚实的基础。 目标导向：目标引领未来，目标促进行动 可行性：符合自己的实际情况；满足社会需求 时间梯度：两个时间坐标：开始的时间和预期实现时间 可调整性：目标具有弹性，可依照环境变化而调整 一致性：主要目标与分目标一致，目标与措施一致、个人目标与班级、 群体目标一致 激励与挑战性原则：规划能对自己产生内在激励作用，具有挑战性等 重在大学：职业生涯发展的重要准备期。选定一个职业发展方向，对大学生涯进行规划。重点是对大学期间的学习、生活、社团活动、社会兼职等方面进行合理规划。 大学生职业生涯规划的步骤 第一步：明确个人生涯愿景 自己到底想过一种什么样的生活？即个人生涯愿景 人生角色决定生涯愿景的内容是多方面的： 包括自我形象、有形财产、家庭生活、个人健康 、人际关系、社会贡献、个人休闲等等 我的人生梦想清单 我的奋斗目标 第二步：自我评估 有关自我的问题: 我喜欢的是什么工作?我为什么喜欢? 为获得这份工作,我得付出多大的努力? 我的实力在哪里?可能遇到的阻力是什么? 我能否逾越阻力?我还需要什么教育背景? 我如何获得这份工作? 当你弄明白自己所要的以及自己的相关条件时，你就会去努力实现自己的愿望。你希望自己过的怎样，你就能达到你所愿望的。所有的一切都因你而开始，这足以说明认识自我有多重要了。 要了解自己其实不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态： 学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同； 学会善待自己，在气愤时心疼一下自己，找一个僻静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身； 忧伤时，要心疼一下自己，找三五好友，诉说诉说，让阳光复现； 劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨； 有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的内在力量还是在自己。 你需要了解自己具备了哪些技能，还需要掌握哪些技能，自己能从何处获得这些技能，能达到什么水平? 同意的理由: 不同意的理由: 你需要了解自己的价值观，你看重工作所提供的薪水，还是更看重个人的发展?你喜欢在室内，还是室外工作?你喜欢具有挑战性的工作，还是稳定的工作? 同意的理由: 不同意的理由: 你需要了解自己的办事风格，了解你的优势在哪里，做什么工作有利于你扬长避短。 同意的理由: 不同意的理由: 心理测评 现代心理学在认识人类自身方面的艰苦探索已经取得了很大进展，当“你”被分解为价值观、兴趣、性格、能力等诸参数时，通过对这些参数的心理学测量，“你”便得到了最透彻的展现。 第一，协助受测者了解自己的价值观、职业兴趣与偏好，以及人格特质。 第二，协助受测者作决定并发掘问题。 第三，协助规划并合理评估未来。 职业心理测评 对于用人单位：可以通过对应聘者的心理测评，更好地选拔适合本单位未来发展和所招聘工作岗位需要的人才。 对于大学生：通过心理测评，在了解自己心理现状的时候，既可以比较自己目前的个性、能力等现状与对应的群体平均水平的差异程度，又可以分析