浅谈当代大学生体育健康意识培养现状与对策.docVIP

浅谈当代大学生体育健康意识培养现状与对策 　　摘要：体育是高校教育的重要组成部分，大学时期是培养体育健康意识的最佳时期，高校体育应着重培养大学生的体育健康意识，使之积极参与体育锻炼，保持身心健康，培养终身体育。文章拟就大学生体育健康意识的培养问题，分别从学校方面、大学生的自我锻炼能力、心理健康、终身体育意识进行讨论，以帮助其建立良好的健康意识，为社会主义建设服务。 　　关键词：大学生；体育健康意识；培养 　　 　　体育是高校教育的重要组成部分，是培养德、智、体全面发展人才的重要方面。高校体育可以使增强学生体质，促进心理健康、发展智力，培养其敏锐的感知、灵活的思维和想象力；培养学生高尚的思想道德品质，勇敢顽强的毅力和集体主义、爱国主义精神；丰富课余文化生活，调节精神，消除疲劳，提高学习效率。大学时期是培养体育健康意识的最佳时期，高校体育教育有责任担负起未来科技人才的健康之责，使之积极参与体育锻炼，促进和保持身心健康。 　　 　　1　大学生体育健康意识的构成因素 　　 　　1.1身体健康意识 　　未来社会的竞争是科技的竞争，说到底是人才的竞争。我国的高科技人才体弱多病、英才早逝现象十分突出。据有关资料显示，我国中高级知识分子的平均患病率为61.08％，知识分子从事脑力活动，缺乏身体锻炼，长时间繁重的工作，长期处于紧张应激状态，势必造成体质下降，导致健康不佳。其直接原因就是缺乏自我保健和体育健康意识，缺少体育锻炼活动。因此，大学生在刻苦钻研、勤奋学习的同时，努力锻炼身体，学习掌握体育知识、技能，使体育成为生活的一部分；把体育的近期效益与长远效益结合起来，既有利于大学生在校期间健康地、精力充沛地学习、生活，又有利于毕业后为祖国、为人民健康、高效地工作。 　　 　　1.2心理健康意识 　　我国高校体育教育往往只注重增强体质和传授运动项目的技术和技能，忽视了心理等方面的教育。世界卫生组织给“健康”下的定义是：健康不仅是没有疾病和衰弱，而且是保持体格、精神和社会适应方面的完美状态。从中可以看出心理健康也是至关重要的，通过心理健康教育可以帮助大学生学会调节情绪，重新建立心理平衡，教会大学生通过体育活动转移，宣泄不良情绪、缓解精神上的痛苦、忘掉忧郁不快，增强大学生自我调节和主动适应环境、适应社会的能力。 　　 　　1.3终身体育意识 　　《全民健身计划纲要》中提出：要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。学校是学生终身体育的基础，要培养学生的体育爱好，抓好学生体育健康意识的培养，使其积极参与体育锻炼，培养终身体育意识。 　　 　　2　大学生体育健康意识的现状 　　 　　2.1大学生身体健康意识的现状 　　学校体育的作用日益提高，体育教学成为学生全面发展的主要内容。健康意识的有无和强弱能从一个侧面反映社会的文明程度。目前体育课教学的内容大多仍停留在注重体育技能的训练上，学生上体育课的目的主要是为了测评及格，课余锻炼热情不高，即使锻炼很多学生也不懂科学、系统的体育锻炼方法，造成不同程度的运动损伤，以至挫伤了部分学生的身体锻炼意志，从而导致锻炼时间减少，健康意识日渐淡薄。 　　 　　2.2大学生心理健康意识的现状 　　对于当今在校大学生来说，不仅要参与体育锻炼，更要提高体育欣赏水平，在体育运动中发现美，接受美的教育，从而达到培养心理健康的目的。在欣赏体育比赛中，现在的大学生存在“内行看门道，外行看热闹”的现象，处在似懂非懂的阶段，如网球、台球、棒球、垒球、保龄球等等，学生对其竞赛方法和规则较为模糊，有的是一知半解，有的更是一无所知，造成学生看不懂比赛，从而使学生的体育兴趣下降。无法通过观看体育比赛来缓解压力、享受生活；丰富情感、感受竞争；认识自己、了解世界，从而无法通过体育竞赛来培养心理健康意识。 　　 　　2.3大学生终身体育意识的现状 　　现代高校体育过多地注重大纲的科目和标准，一定程度上忽视了学生的兴趣和爱好，缺乏对学生在既着眼于在校的需要，又考虑终身体育观念的形成方面的培养。体质健康教育进展缓慢，不能充分体现体育教育的多功能性。学校体育要为学生终身的身心健康服务，必须重视健康意识的培养，这不是只管“一阵子”而是要管“一辈子”的问题。 　　 　　3　培养大学生体育健康意识的对策 　　 　　3.1培养大学生体育健康意识的导向措施 　　3.1.1加强教学管理，创造良好环境 　　学校体育是基础和重点，李铁映同志指出：“体育关系到民族素质，一个民族的素质主要是身体素质、文化素质和品德素质，全民健身运动重点是学校”。学校体育是德、智、体全面发展的教育方针的重要组成部分。学校对体育事业是否重视，直接影响到学生的终身体育意识。学校领导应加强学校体育工作的管理，提高认识，关